Водное голодание

Итак,водное голодание. Почему я его выбрала? Потому,что как то странно все в моем организме- мне легче не есть вовсе, чем есть помаленьку.
В идеале я замахиваюсь на 7 дней, но если не смогу то буду сидеть 3 дня.

Диета.Выход из диеты.

Семидневное голодание:

Данное голодание заключается в том,чтобы достаточно конкретно почистить организм от шлаков и таксинов. На протяжении этих семи дней нужно пить воду (2,5 литра), можно отвары трав( например шиповника). Вот и весь рацион.

Выход из семидневного голодания:

1 день: В течении дня пить свежевыжатый сок, разведенный с водой 1:1
2 день: До обеда 2-3 приема свежевыжатого чистого сока,после обеда тертые овощи/фрукты
3 день: К овощам/фруктам добавляем кашу на воде
4 день: К овощам/фруктам добавляем бульон
5 день: Добовляем молочные продукты
6 день: Добовляем сыр,сметану,соль
7 день: Добавляем яйца, творог

Если я не смогу продержаться 7 дней,то буду действовать по такому принципу:

3 дня: Вода с лимоном
3 дня: Обезжиренный творог
3 дня: Вода с лимонном
3 дня:Обезжиренный творог
3 дня: Вода с лимонном
3 дня:Обезжиренный творог

Последний вариант тоже кстати неплохой,и выдержать его легче.В общем по самочуствию посмотрим.

Кстати еще на счет 7 голодания: ОЧЕНЬ ВАЖЕН ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ. Ибо если после голодовки жрать, как свинья- будешь весить в 2 раза больше прежнего.

У меня все. yuor. J