Я сделаю это.

Начало
Возраст: 16 лет.
Вес: 60 кг.
Рост: 164 см.
Сегодня я решила снова сесть на диету. Прошлый раз был неудачным. Я просидела на диете 10 дней, но у меня произошел сбой иммунитета, спина покрылась прыщами, появилась постоянна сонливость. Я очень расстроилась, когда врачи сказали, что я ни в коем случае не должна худеть. До диеты я весила 60 кг, сбросила я за 10 дней 4,5 кг. Мне очень нравился процесс похудения. Я не одного раза не сорвалась. Питалась через день, т. е. 1 день пищевой, 1 питьевой. Было много стрессов за эти 10 дней. Я была очень сердита на всё и на всех. Помимо питания, я усиленно занималась спортом, делала комплекс упражнений для пресса, талии и ездила 2 часа в день на велосипеде (1 час утром, 1 час вечером). Удивительно, но моё пищеварение улучшилось после диеты.
И вот, я снова хочу попробовать. Моя неизменная цель – это 50 кг. На этот раз я собираюсь сидеть на диете 1 месяц. Я решила не говорить родителям и парню, что снова на диете, так как они мне запрещают худеть, а я не могу себя любить, мне не нравится моё тело. У меня возникает чувство, что моё тело – это моя тюрьма. Меня заточили в некрасивую оболочку, из которой я пытаюсь выбраться. И я выберусь. Думаю, что дневник не даст мне сорваться. Хотя, мало есть для меня не проблема, но организм может не выдержать. У меня слабый иммунитет и в организме живёт вирус Эпштейна Барр, он и ослабляет мой иммунитет, но не всегда, только когда у меня стрессы, сильная усталость или когда неправильно питаюсь.
Поехали!!! Сегодня, 3 августа, мой вес составляет 60 кг., рост 164 см., срок похудения 1 месяц, желаемый вес 50 кг.
На сегодняшний день я съела 1 персик, это был завтрак. Пью много воды.
И кстати. Я решила взвешиваться только раз в неделю. Лучше конечно только 1 сентября, но боюсь, что умру от любопытства.
Сегодня я сделаю упражнения для пресса, талии и уделю 40 минут велосипеду.

У меня всё получится.