- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Без диеты.
Главные вкладки
чт., 23.04.2009 - 13:54 — Ринат
Закончилась 14 дневная диета. Вес 114.1 кг. Было 121.4 кг. Избавился от 7.3 кг. Объм талии 122 см, было 127 см (избавился от 5 см), бедер 112 см, было 115 см (минус 3 см). Первый результат очевиден. С утра поел немного домашнего творога со сметанкой, часа через три - тушеную капусту с несколькими кусочками курицы + маленький кусочек ветчины. В обед еще поел творог с удовольствием, кусок вареной колбасы и одно яйцо, листовой салат. Съел одну грушу. Попил чай с травами со сгущенкой. На большее у меня не хватило то ли фантазии, то ли разнообразия продуктов. Я не знаю, что еще поесть. Да я уже и не хочу уже ничего. На ужин что нибудь придумаю. И скорей всего, с завтрашнего дня, сяду на двадцатидневную диету. Дело в том, что я не знаю как питаться после диеты, и какой перерыв должен быть между диетами. Пока посижу на очередной диете, найду ответы на свои вопросы. Надеюсь, что и эту диету, перенесу с удовольсвием.
Нравится:
- Блог Ринат
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 6.
- Lennysmisa
- zulenka
- Bri
- gogodancer
- Белочка
- Selenna
Поиск по сайту
«Труд - отец голода, дед пищеварения, прадед здоровья»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.2 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 25
За прошлую: 61
За июль: 1043
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Вот это я
Вот это я понимаю результатище - 7 кг. Молодчина. Не останавливайся на достигнутом, продолжай в том же духе, мы держим за тебя кулачки.
Спасибо.
Спасибо.
Пока не
Пока не научишься правильно питаться все диеты - бесполезны... не вечно же на них сидеть... рано или поздно закончишь мучать организм и все сброшенные килограммы вернуться... 100%
Ринат, ты
Ринат, ты молодец! Но я на 100% согласна с Андрейсом, научись не переедать и не есть всякий мусор и вес сам нормализуется. При твоём весе ты с правильным питанием будешь хорошо худеть. Не мучай себя, быстро скинутые кг быстро возвращаются. Удачи тебе и силы воли! :)
Рост 155см
Дорогая Иринка_на_картинке
А не ты ли сегодня села на диету Сайкова
Я, я, я! Вчера, а
Я, я, я! Вчера, а не сегодня. Только до этого я сбросила 10кг на правильном питании. Сейчас толкну вес и снова на правильное питание и больше никаких диет. У меня уже вес плохо уходит, да и не большой он и правильно питаться за 3 месяца я научилась. Поэтому я даже не зарекаюсь выдержать все 7 дней, сколько захочу, подразгружусь немного и снова к медленным результатам. А ты не согласна, что лучше питаться правильно, чем мучаться жёсткими диетами?
Рост 155см
Диеты - это не
Диеты - это не голодовка, сразу надо уточнить. Например, на японской диете за день - кофе, тост, 2 яйца, тушеная капуста, 200гр рыбы, салат. А что на так называемом правильном питании, читаю каждый день в блогах - 100 гр. курицы 1 помидор, 1 огурец, 1 мандаринка, ужин пропускаю. Так и какой день больше затормозит обмен веществ, ответ очевиден.... Вывод один - не все диеты голодные. Второй, не надо лукавить, что мы не сидим на диетах, сидите , еще как, только придумываете ограничения себе сами и прекрасно знаете, что если ограничения прекратятся также быстренько все наберете назад. Поэтому я считаю, что все мы здесь в одной упряжке, все себя ограничивают, по сравнению с тем, как ели раньше и все настраивают себя на то, что теперь мы будем есть гораздо меньше и сохраним скинутые таким большим трудом кг.
Пышечка,
Пышечка, согласна с тобой. Не все диеты- голодовка и все мы в одной упряжке. Для меня правильное питание- это как минимум 3 приёма пищи и кушать все продукты (кроме вредных), но не переедать. Естественно, мы все себя ограничиваем, для этого мы здесь, иначе мы и не худели бы. Но моё мнение, что выбирать надо что-то на всю жизнь и я, конечно, не знаю, но ни на японке, ни на Сайкове и т.д. всю жизнь не просидишь. Я дала человеку совет, который считаю правильным и безопасным и уж тем более не вредным. А решать, безусловно, самому Ренату. Каждый сам себе хозяин и выражает своё мнение.
Рост 155см
Да,
Да, действительно никто не будет сидеть на японке всю жизнь, дак ведь и нет такой цели, зато она толкнет вес и научит впоследствии правильным порциям и правильному принципу сочетаемости продуктов, уже не придет в голову есть мясо с картошкой или макаронами. Людям которые не ограничивали себя ранее нужны диеты, потому , что они многому учат.
У меня другое
У меня другое мнение. Но каждому своё, я думаю.
Рост 155см
Можно конечно
Можно конечно считать себя умнее профессиональных диетологов, действительно каждому свое. Ну и будь тогда последовательна, зачем прибегать к помощи Сайкова.
Я не пойму,
Я не пойму, откуда у тебя ко мне столько негатива? Я тебе что-то сделала? Или что-то плохое кому-то сказала? И умнее всех я себя не считаю, тем более диетологов. А к чему мне прибегать- ЭТО МОЁ ДЕЛО.
Рост 155см
Да, и я, кстати,
Да, и я, кстати, очень последовательна, т.к. подсчёт ккал придумали диетологи, а не я.
Рост 155см
Ааа... Пышуль,
Ааа... Пышуль, теперь всё ясно :) Обнимаю тебя и всё забыли :)
Рост 155см
Спасибо Иринка
Спасибо Иринка на картинке. Не есть все что попало и не переедать - талант.
С любого
С любого комментария я беру для себя ценные советы.
По - моему
По - моему предмета спора вообще нет. Что диета - это ограничение, что правильное питание - это ограничение и тоже своеобразная диета по сравнению с тем, что мы ели раньше. Ведь нет здесь ни одного человека, который был жрал как раньше и похудел, так же как нет человека, который бы не понимал, что после диеты и после ограниченного питания ( что по сути одно и тоже, только вы сами себе самовары, а другие сидят на разработанных профессиональными диетологами планах питания), нужно по - любому изменять свои привычки и есть меньше, делая приоритеты на полезные продукты.
Полностью
Полностью согласен с тобой.
Спасиба,
Спасиба, Андрейс. Я всегда помню твои критические замечания. И кстати, очень полезные. Только как научится правильно питаться?
вы просто
вы просто молодец!!!!!!!!! просто супер! вот это результатище!
Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
Спасибо.
Спасибо. Первому результату надо ухмыльнуться, а конечному радоваться.
Спасибо.
Спасибо. Первому результату надо ухмыльнуться, а конечному радоваться.
Забыла сказать
Забыла сказать , после бессолевой диеты не соли обычную еду, можно чуть соевого соуса. А то может вода задерживаться, а ты подумаешь, что кг. вернулся. Вообще поменьше соли, хоть на урезанном питании, хоть на диете.... Соль задерживает воду.
Спасибо,
Спасибо, Пышечка. Обязательно запомню твой совет.
поздравляю с
поздравляю с отличным результатом!!!!!!!!!!!!!!
после диеты главное удержать и не набрать всё по новой, так что в перерывах тоже нужно себя держать
удачи :)
моя ася 386 476 578
Спасибо. Два
Спасибо. Два перерыва между диетами и 1.4 кг плюс за первый день. Хотел побаловать себя.
Ринат
Отличный результат,удержи его!))
чай с травами лучше пить с медом,сгущенку исключи! она ужасно каллорийна и бесполезна! ветчина и колбасы тоже лучше не есть.
Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.
Спасибо. Чай со
Спасибо. Чай со сгущенкой попил, потому что вчера первый день отдыха после диеты устоил, Хотелось побаловать себя. Ветчина и колбаса были в составе диеты. Совет приму к сведению
Мои поздравления!
Отличный результат для начала, потом нужно просто найти систему питания, которой сможешь придерживаться всю оставшуюся жизнь. Удачи в обретении стройного тела! (Слово "худеть" лучше не употреблять, подсознание возпринимает его от слова "худо").
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо. Буду
Спасибо. Буду употреблять словосочетание "строить свое тело".
молодчина!!!!!!!!!!!
Спасибо.
Спасибо.