Прекрасное настроение и настрой...

Последние месяцы совсем нет времени и денег на походы в спрот зал, но есть стала гораздо меньше. В результате вес идет без особых усилий. Правда очень медлено... Сегодня я 82 и очень этому рада!

Питание на сегодня:
4 ложки овсянки с изюмом и курагой
7 фиников
гречка вареная 150 гр
салат помидор-перец
яйцо
яблоко
пудинг "Княжеский любимчик"
стакан кефира 1%

Девочки, а еще я поняла как важно завтракать. Уже в течении месяца завариваю 3-4 ложки овсянки, добавляю изюм и курагу, от этой пищи становится очень сыто радостно и энергично. Всем советую..