Начало

Что мы имеем, 10 кг за 10 лет. Ем все подряд (ну почти, во всяком случае чувство голода, даже легкого, давно не терпела). Стаж курения 15 лет. Атопический дерматит, заработанный то ли стрессом, то ли неправильным питанием.
Задача максимум: похудеть, избавится от дерматита и бросить курить))))))))))0
Вчера начала пить табекс. Бросать думаю на этой неделе, чтобы к отдыху-9 сентября уже более менее привыкнуть к некурению. На этом этапе наверное хотя бы удержать, а может и похудеть?))
Думала на дюкана сесть? Но пока вот принесла отварное мясо и банан на завтрак, что точно не дюкана. Все осложняется работой в офисе, все кругом жрут булки и ходят в столовку, где мне, получается, ничего нельзя. В общем попробую.
Пугает ,что брошу курить озверею и разжирею. Страх жира -страшнее страха смерти)))))))))))))