16 день

Так и знала! Из-за этих 2ух жирных журных ножек, отвес за вчерашний день составил всего 200гр. Не то, чтобы я расстроилась очень сильно, немного-то все равно ушло, но после привычных 300-400 -это мало. Сегодня решила готовить грудку. Куда диетичней и не так жирно. А то вчера чуть не вырвало. Хоть готовила и без масла.
Блинчики из грудки:
300гр куриной грудки
3 столовые ложки обезжиренного йогурта
1 яйцо
соль и специи.
Обжаривала на сковородке, без масла, нополучилось суховато. Но точно лучше менее жирно, чем более.
Скачала себе 50минутные заняти с Джиллиан. Нужно себя заставить!