Похудение после вторых родов д7

Доброе утро.
Стакан воды с лимоном.
Погода у нас конечно треш, дождь... Пошла по участку как всегда утренний обход, снега с крыши нападало море, решила немного почистить, на десятой лопате выдохлась, снег просто неподьемный ?
Завтрак овсяноблин будет, как вчера, замесила, стоит настаивается овсянка, но вот завтракать прям не хочу пока, решила подождать пока проснётся дочка, может аппетит нагуляю.
Попила кофе с корицей, покурила, да курю я опять, после родов потянуло опять ?каюсь...
Обед
Два варёных филе бедра и десерт?хочу солёного и сладкого одновременно, вот что месячные с девочками делают?

На ужин в мультиварке сделала рыбу минтай, заправила её соевым соусом и сбрызнула лимоном

Ещё съела половину десерта из смородины
Сейчас буду чистить помело, осталась я че то немного голодная ?
Проанализировал, что ела сегодня, а ела по ккал дофигааа?