График приема пищи

Главные вкладки

вт., 07.10.2008 - 13:20 — Наталкина

Девушки.
Я считаю правильным для похудения дробное по часам питание. И разумеется буду считать каллории.
Как вы думаете, какой график лучше: 4 разовый по часам - 7-11-15-19
или 5 разовый - 7-10-13-16-19?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 07.10.2008 - 13:44


Я думаю, 5ти разовый и небольшими порциями) Лично мне, очень бы хотелось есть с 11 до 15 при 4х разовом


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Наталкина — вт., 07.10.2008 - 14:03


Спасибо, учту Ваш опыт.

Изображение пользователя татуся22.

татуся22 — вт., 07.10.2008 - 13:50

Я на пяти разовом питании хорошо сбросила вес и чувствую себя прекрасно.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — вт., 07.10.2008 - 14:51

решай не по тому как кто делает, а по тому как тебе будет удобнее!, когда у тебя паузы на работе или на учебе.. я ем в 7, потом обед на работе только в 13, иногда пью чай в 11, потом в 17 перекус и часиков в 20-21 яблочка (груша, персик) по-другому никак! а на выходных тоже ем всего три раза в 10-11, 14-16, 18-19..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Наталкина — вт., 07.10.2008 - 15:19


у меня на работе отдельный кабинет, могу себе позволить жевать когда угодно. Есть также в общей комнате и холодильник и микроволновка. Так что все условия, только худей. 5 раз я решила из-за того, что я любитель че-нить пожевать между... а так буду себя ограничивать, только по часам...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 07.10.2008 - 15:28

Тогда вообще идеально)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • татуня
  • zulenka
  • Замшевый слон