13/90

завершился 13 день 90-ки, день белковый
за сегодня было съедено
завтрак:
-апельсин
-киви

обед:
-капуста тушеная
-свинина в яйце(без масла)
-чай с лимоном

ужин:
-куриные нагенцы(домашние)

в течении дня 1л воды, пила мало тк на работебыл аврал, а вечером стараюсь водой не увлекаться
день прошел сытно и не голодно. сегодня с джил не занималась, после вчерашнего до сих пор все болит. тренировки решила отложить до покупки спортивного белья, а то мой шикарный бюст уж слишком волнуется при прыжках, того гляди потеряю, а если серьезно, то сегодня даже немного побаливает грудь. но зато хорошо вечерком прогулялась по улочке, благо погода позволяет.

скорее всего завтра будет не крахмальный, а углеводный день(поменяю местами), но поживем увидим, до обеда будет время передумать.

всем приятного похудения!!!