День третий)))) который совсем не третий!!?

День третий:

1-1,5г яблок

День четвертый:
100гр. шоколада

День пятый:
500 грамм белого мяса курицы ,желательно отварного.

День шестой:
ОВОЩНОЙ
помидоры,огурцы,зелень в не ограниченом кол-ве.
заправка не более одной столовой ложки оливкового масла.

День седьмой:
0,5 до 1 кг. овощного рататуй

День восьмой:
ФРУКТОВЫЙ все фрукты не ограничено кроме бананов и винограда это совсем нельзя.

День девятый:
твердый сыр не более 300гр.

День десятый:
снова ОВОЩНОЙ

День одиннадцатый:
Творожный как второй день

День двенадцатый:
фреш без сахара до 2-х литров

Ну могу сказать диета очень интересная, правда первые два дня тяжеловато очень третий день намного легче даже шоколад заставляешь себя доесть, а 500гр. курицы это просто очень много..)))))
То есть после третьего дня диета дается очень легко при этом килограммы летят99-95, ощущение ,,??? легкость,настроение отличное,жить хочется. Пока никакого дискомфорта.
Хотя есть одно что меня сильно смущает,худеет начало грудь и мой 4 превратился в 3-й, изменился и ее внешний вид, но это надеюсь мне помогут исправить физ.упражнения специально для этих групп мышц.
Стали уходить "ляхи" но остаются следы растяжек и после моего веса они будут не маленькие. но вид ножек нравиться. Несмотря на то что вроде килограммы уходят, легкость такая как будто скинул больше.
По рекомендации все той же подруги начала принимать "активированный уголь",конечно похудеть он мне не поможет но почистит и ускорит процесс это точно.
Когда закончатся первые двенадцать дней сделаю фото и выставлю в дневнике ДО и ПОСЛЕ для визуальности)))