первый день....

Главные вкладки

Изображение пользователя buya.
пн., 27.10.2008 - 20:50 — buya

ну наконец я решилась изменить свой вес,правда еще не решила какую диету выбрать.Силы воли нет.Поэтому пока начала себя просто ограничивать в еде,если конечно это можно так назвать.
Сегодня я выпила 1 литр молока 0,5 %,1 стакан томатного сока,1 стакан кефира 1%,1 стакан чая зеленого,сьела 1 морковку, 1 вареную грудку 150 грамм и кусочек хлеба цельно зернового гр.50. Помоему все ничего,не забыла перечислить :? . Чтоб не сорваться буду смотреть каждый день на доску почета :) :

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя StanAcosta.

StanAcosta — пн., 27.10.2008 - 22:02

угу, вот у меня тоже силы воли нет. Но постепенно смогла чо-то в себе воспитать. Нет силы воли, значит будет укоренять привычки)
Например, перввой привычкой должно стать: не есть после 6ти (примерно +-1 час). Второй привыкой: отказаться от соленного, жаренного, жирного. Третьей(главной!): уметь слушать свой организм - когда моджно и побаловать, а когда нужно наказать себя. )))


Изображение пользователя Тюша.

Тюша — пн., 27.10.2008 - 22:07

Да, главное начать, чтоб мотивация была. Удачи тебе в этом нелегком деле!!!!

Полиночка — вт., 28.10.2008 - 11:30

не надо никаких диет. просто правильно питайся. вес уйдет. поверь мне!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Полиночка — вт., 28.10.2008 - 11:30

не надо никаких диет. просто правильно питайся. вес уйдет. поверь мне!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Bri