Всем привет!

Главные вкладки

сб., 21.07.2012 - 19:15 — Переменная Обла...

Привет всем! Теперь я с вами, надеюсь и у меня и у вас все получится) Хочу начать с гречневой диеты на 9 дней - это до следующего понедельника, до 30 числа. Посмотрим, как пойдет. А выйти из нее хочу капустными супчиками на недельку, а там видно будет. Настроилась серьезно) Худею первый раз, что-то как-то раньше не заморачивалась. А вес потихоньку накапливался....вот и накопился. Работа сидячая. Из физических нагрузок сейчас только плавание, но почти каждый день. Сегодня первый день на гречке, есть что-то совершенно пока не хочется, очень может быть, что только ПОКА)))

Познакомимся


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя margoritka.

margoritka — сб., 21.07.2012 - 20:28

Твоя диета называется "здравствуй отсутствие нескольких кило на пару месяцев и до свидание здоровье"! Таким рационом ты только проблем со здоровьем добьешься, а больше ни-че-го!! girl_claping


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Переменная Обла... — вт., 24.07.2012 - 14:55

А у вас, судя, по характеру весьма богатый опыт в срывах на 4-й день)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — вт., 24.07.2012 - 15:04

А где вы мой характер-то увидели? pardon А срывов у меня не было за всё это время,потому что система питания адекватная d_sunny


Изображение пользователя Мурлита.

Мурлита — сб., 21.07.2012 - 21:27

Привет! tables10

Советую задуматься над выбранным путём. Моно диеты на такой долгий срок-это не выход! У вас слишком много лишнего веса,нужна система питания,которая будет для вас более или менее безболезненной. Ну...если хотите подорвать здоровье и сорваться на 4 день,то удачи love8

Присмотритесь к ПП или подсчёту калорий.


Изображение пользователя Сфера.

Сфера — вт., 24.07.2012 - 15:31

Когда сбрасывать надо много действительно не лучший выбор диеты. Надо подобрать систему питания которую держать будет легко. Во-первых по продуктам, на нелюбимых продуктах и монодите долго не высидишь- 100% будут срывы. Зачем же изначально себя на это обрекать. Во-вторых, надо постепенно изменять свои пищевые привычки, может даже по 1 в неделю. Например попытаться на четверть уменьшить порции и кушать каждые 3 часа. И добавлять привычки постепенно. Не получается тогда ощущения ущербности и собственной никчемности. А еще одно правило добавить нагрузки.
А что вы выберете ПП или -60 или еще что ваше дело! удачи! Я верю все получится!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer