Блог Мел

Да-да! Я снова с вами! Смотрю, тут многое изменилось, появился конкурс, многие сильно похудели, молодцы!!!
Я пока результатом похвастаться не могу, вес особо не менялся, но зато решились проблемы в личной и профессиональной жизни. Теперь можно и собой заняться. Впереди 11 лишних кг и никакой спешки!

Итак, отпишусь о событиях со дня последнего отчета. В начале недели поела соленой рыбки. Из упаковки, на которой была указана калорийность. Всего за день скушала калорий 1100 и на следующий день обнаружила привес. Не поверите – целый кг!

Должна покаяться, суббота прошла не в соответствии с диетой. Кроме ранее упомянутой халвы с орехами сестренка привезла целую коробку-ассорти восточных сладостей – разные виды халвы, щербета, нуги… Особо в классификации не разбираюсь, но вкусно было так, что не удержаться.

Сегодня был оочень длинный день. Пришлось встать в 4 утра, чтобы забрать сестру из аэропорта. Сестренка по доброте душевной привезла целый килограмм халвы с орехами. Не знаю, зачем, но я с утра скушала этой халвы с чаем под душевные разговоры. Правда, не знаю, зачем, даже не особо люблю халву.

Все-таки не стоит пренебрегать ужином. Из-за того, что вчера последний раз поела часа в 4, сегодня проснуласть в час ночи от чувства голода. Съела порцию супа. За это себя не виню, ведь диеты по подсчету калорий не ставят строгих рамок, во сколько питаться. К тому же, этот суп был явно необходим, уже давно от голода не просыпалась.

Итого из съеденного:
Суп- 68 ккал.

Сегодня еда закончилась рано))) Позавтракала часов в восемь йогуртом с мюслями и орехами - 236 ккал. Обедополдник - банан и шоколадный батончик - 100+246ккал. Ужинообед - овощной суп с пастой - 68 ккал. Итого - 650 ккал. Ну и что, что небольшой перебор, думаю, это допустимо?? Особенно если учесть, что в первые два дня недобор был.

С утра кушать особо не хотелось, а потом долго не могла определиться, к какой еде меня тянет. А то получится, что съешь что-то, истратишь калории, а через пару часов как возжелаешь совсем других вкусовых ощущений, так до срыва рукой подать.
В общем, "завтрак" (часов в 5) - два крекера с сыром - 100ккал. "Обед" (часа через два) - 80г шоколада - 424ккал.
Итого - 524 ккал.

Подошел к концу первый день. Вес с утра - 71.5, Горки, заберите у меня лишних семнадцать (СЕМНАДЦАТЬ) с половиной килограмма, пожалуйста!

Рассталась с мч. Итог - зажор килограммом шоколада и мороженого. Не хотелось, но не знала, чем себя занять. Не надо ругать меня, самой от себя тошно. А еще ПОЛНЫЙ завал с учебой и работой. И ссора с лучшей подругой. И денег до зарплаты почти не осталось.

Сегодня наела на 1250 ккал. Голода не было, приемов пищи 5 (или 6, если считать банан, съеденный через полчаса после обеда, отдельно). Сомневаюсь, что завтра будет отвес, так как выпила полтора литра диетической колы. Из плюсов этого напитка: калорийности меньше 10 + отличное слабительное.