Осознанное питание: неделя №6 + фото

За неделю убежало 400 г. Могло бы и больше, но в четверг-пятницу совершенно не было возможности есть домашнюю еду, приходилось покупать что-то в магазине. В целом темп комфортный, ем что угодно и когда угодно. Ну при условии, что иногда хочется мне щей и пасту, а приходится пить дурацкий йогурт с булкой, потому что на обед удается выкроить 20 минут в лучшем случае. Но пока так и только так... до конца марта, по крайней мере. С другой стороны, приятно спокойно съесть шоколадку в антракте в театре и не думать, что это много калорий. Кстати о театре!

Большой - это очень приятно само по себе, но и опера просто нереальная. То есть я знала, что эта постановка "Дона Карлоса" должна быть впечатляющей, но чтобы так... Я просто в восторге. Очень жаль, что на вещи такого уровня попадаешь в лучшем случае раз в сезон! Друг уже забронировал билеты на следующее мероприятие, но я, честно говоря, еще под впечатлением, поэтому в ближайшее время вряд ли смогу адекватно оценивать что-либо.

Так, возвращаюсь к теме сайта:

Что получилось из планов на неделю №5:

1. осознанное питание + по возможности брать еду с собой из дома, а не докупать на работе ПОЧТИ ДА, потому что пн-ср и выхи я ела как надо, а в чт и пт был просто цейтнот, поэтому пришлось докупать невкусную еду на бегу. Это плохо, потому что реально запихивать в себя то, что не хочешь, просто потому, что нет возможности добраться до того, что хочется... неправильно. И по количеству надо быть внимательнее. Невозможно питаться одними йогуртами, если рабочий день с 10 до 10 с обеденным перерывом в 20 минут. Короче говоря, я все-таки недовльна.
2. зарядка 7 раз в неделю ДА, СДЕЛАНО. Уже не представляю себя без этого.
3. сделать что-то приятное для себя лично ДА, СДЕЛАНО. Большой! Хочу еще еще еще!!!
4. оплатить часть счетов ДА, СДЕЛАНО. Гадость это все, еще на неделю осталось развлечений.
5. поговорить на работе про отказ от вечерних часов НЕ СДЕЛАНО, но по объективным причинам. На этой недел будет гораздо более благоприятная обстановка. Возмножно, удастся добитсья еще некоторых тактических целей.
6-7. бонус-пункты: йога и поплавать. Ну.... не сложилось.
Итого типа 3 из 5, а два зависли. Все в рабочем порядке.

Планы на неделю №6:

1. моя еда - это хорошая и вкусная еда из дома в достаточном количестве
2. зарядка 7 дней в неделю
3. что-то очень приятное лично для себя
4. поплавать с удовольствием. Что-то я прям хочу уже!
5. бодрящая йога! 
6. еще часть счетов убраны обратно в папку
7. на работе все ок
8.  ТМА начато, а то и вовсе сделано

Что-то цели в виде аффирмаций получились, но тем лучше. Ух, я все могу!  Я точно, однозначно все могу, и весь мир помогает мне в этом 

А на этой фотке видно, что я встала в 6 утра и я все-таки рада, что опера закончилась и я наконец-то могу снять эти чудовищные каблуки))))

Извиняюсь за такой длинный пост!

Всем любви, внимания и солнечных дней!