Опрос про тип телосложения и про меня

Зашел тут разговор у нас о типах телосложения. Это те, которые астеник-нормостеник-гиперстеник. Покопалась в интернетах, ну и, естессна, решила примерить всю эту инфо на себя. Собсна, сначала описания типов:

---

Под соматотипом понимается тип строения тела. Этот термин применяется в системе классификации, в соответствии с которой все люди могут быть отнесены к одному из трех основных типов телосложения. Эндоморфный тип склонен к полноте, мезоморфный обладает крепкой костномышечной системой и развитой мускулатурой, а для эктоморфного характерны худощавость и хрупкость. Определение своего соматотипа поможет вам понять, в какой пропорции эти черты сочетаются в вашем организме. Соматотип предполагает наличие у человека и некоторых других качеств. Например, эктоморфы зачастую демонстрируют лучшие аэробные способности, чем эндоморфы, для которых, в свою очередь, характерны лучшие показатели силы и выносливости.

Эндоморфный тип 
Гиперстеники обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них больше содержание жира, чем у других типов. Из-за замедленного обмена веществ эндоморфы быстро набирают вес.  Женщины-эндоморфы по очертаниям тела часто напоминают грушу (основной вес сосредоточен в районе бедер), а после наступления менопаузы становятся больше похожи на яблоко. Это объясняется ускоренным отложением в этот период жира в области талии. Мужчины-эндоморфы чаще относятся к типу «яблока», то есть накопление жира у них происходит в области живота. Как правило, эндоморфам с трудом удается сбросить вес, и они в по- следствии легче набирают его, чем представители других соматотипов. Среди женщин эндоформы встречаются чаще, чем среди мужчин.

Мезоморфный тип 
Нормостеники имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако большая масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Люди этого типа больше других приспособлены для занятий спортом и показывают лучшие результаты. Часто у них повышенный аппетит, обусловленный высокой двигательной активностью. Вынужденные вести сидячий образ жизни, нормостеники могут набрать вес из-за положительного баланса калорий. 
Женщины-мезоморфы по очертаниям тела похожи на песочные часы. У них узкая талия по сравнению с бюстом и бедрами, которые имеют примерно одинаковую окружность. Хотя такая фигура пользуется у женщин популярностью, у них она встречается относительно реже, чем у мужчин.

Эктоморфный тип
Астеники выглядят хрупкими и утонченными. Они, как правило, высокие и худые. Из-за высокой скорости обмена веществ они с трудом набирают вес, имеют низкое содержание жира. Мышцы слабовыраженные, не рельефные, контуры тела угловатые. Астеники могут позволить себе пищевые излишества, алкоголь, при этом не прибавляя в весе, особенно в молодом возрасте. С возрастом жир откладывается главным образом на животе. Женщины-эктоморфы с трудом набирают вес. Очертаниям их тела свойственна меньшая округлость, чем очертаниям тела представителей других соматотипов. Восстановление после тренировок у них проходит сравнительно быстро, но длинные рычаги костей и малая мышечная масса вынуждают их постоянно прибегать к упражнениям на поддержание осанки и силовых показателей.
Есть еще вот такая штука:

Как определить?
Чаще всего для определения типа телосложения (астеник, нормостеник, гиперстеник) используют индекс Соловьева.

2. обхватите запьястье левой руки большим и указательным пальцами правой.

- Если пальцы соприкоснулись, вы – нормостеник.
- Если пальцы не соприкоснулись и между ними осталост пустое место, вы – гиперстеник.
- Если пальцы пошли внахлест, вы – астеник.

3. Ещё один вариант оценки типа своего телосложения – зеркало.

У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.

Телосложение нормостеников (нормокостный тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением.

У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.

---

А теперь про меня. Меня эта инфа заинтересовала в связи с тем, что для разного типа нужен разный режим тренировок, а тут случилась очень интересная фигня, о которой я напишу чуть позже.

Вот единственная фотка в полный рост не боком и не согнувшись, правда дурацкое лицо пришлось припрятать под черный кирпичик цензуры))) Фото в купальниках нет, потому что уже лет 6 не была на море.
Что имеем: рост 177см, вес варьируется (на фото где-то 72-73), обхват грудной клетки 78 см (астеник), запястья - 16 см (граница астеник-нормостеник), но двумя пальцами, как большим и средним, так и большим и указательным, я его обхватываю легко, с запасом (астеник). Длина ног 88 см (астеник), но грушевидная форма тела (гиперстеник) и толстая попа (105 см - гиперстеник) и нормальная талия (70 см - нормостеник). Межреберный угол кажись прямой (нормостеник), но хрен его знает, как его правильно измерять.
Хто я пор-вашему, коллеги?