Второй день моей диеты прошел отлично! Уже значительно легче чем первый: "жрать как сумасшедшая" не хотелось, начала видеть другие удовольствия от дня грядущего!) Днем гуляли с хорошей знакомой и ее малышом по городу 3 часа, и я собой горжусь - смогла отказаться от пончиков, выпив в таком заведении кофе без сахара)
За вчерашний первый день минус 2 кг !!! Ну прямо силы какие то появились!! Хотя рацион конечно ужасный (лично для меня)! Я даже описать не могу что творилось в желудке - после этого целого дня кефира и добила стаканом томатного сока!
"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша)
Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!
Понадобится:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 1ч. ложка меда, 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
Сегодня поймала себя на мысли - "Оу, ужас! уже 77! Это уже не в какие ворота не лезет! Вернее если и дальше будет так иди - то я не в какие ворота влезать не буду!"
Всегда задаю себе этот вопрос.... Сегодня встала на весы 71,0 хорошо то как... странно даже вроде "села на диету" а настроение хорошее, нет злости агрессии, ни жора, наоборот хочется летать танцевать - вот что делает с людьми наличие цели, и видение хоть маленького да результата)) Сегодня был такой рацион:
Хочу написать о дне разгрузки. " на арбузе" я его в итоге не выдержала, странно раньше я думала что люблю арбуз а тут на середине дня меня прям воротить стало от одного запаха.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии