мне на заметку3))

Такая питательная ценность позволит вам держать ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергии.
Чтобы было чуть понятнее:
Такое количество белка содержится в 2816 грамм молока 1,5% жирности или 384 грамм нежирного творога.
Необходимое вам количество углеводов можно получить из 444 грамм риса или 668 грамм пшеничного хлеба.
А чтобы восполнить дневную норму жиров, достаточно добавить в пищу 56 грамм подсолнечного масла.