мда..

сегодня Алька -зараза,могу так на себя сказать....БодиФлексом не удалось позаниматься..живот опух до невозможности...херово...девочки....КД...короче...я в шоке...мой организм сходит с ума....

так как во время них я не могу нихрена нормально есть....то...прям и не знаю,что будет завтра...однако...обычно.когда КД....вообще валяюсь...ых....если удастся,то позанимаюсь БодиФлексом завтра и утром и вечером....штрафные санкции,так сказать....

а завтра..что завтра....а завтра у меня будет:

Лимонно-медовая разгрузка

Лимонно-медовая разгрузка не только позволяет избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Её изюминка заключается в том, что употреблять можно фактически одну только минеральную воду, но при этом никакой усталости и упадка сил чувствовать не придется. Как добиться подобного эффекта?
Для приготовления волшебной смеси Вам понадобится: 1,5 литра минеральной воды без газа, 8 лимонов, 20гр мёда, 1-2 чайных ложки жгучего красного перца.
От Вас требуется сок из лимонов смешать с мёдом, минеральной водой и перцем. Полученный коктейль необходимо пить в течение целого дня, помимо этого можно употреблять зелёный чай и минеральную воду без газа.. Благодаря мёду, входящему в состав чудо-напитка, Вы не будете чувствовать, привычной для голодания, слабости. А перец заставит Вашу кровь быстрее циркулировать в организме. Лимонный сок способствует расщеплению жиров и выводу вредных веществ из организма. Благодаря этим свойствам составляющих коктейля бодрость и активность не изменит Вам на протяжении всех дней разгрузочной диеты.

по Американским Горкам у меня еще 900ккал завтра!но ничего...меньше-больше...что ж....я все равно во время КД ничего есть не могу((
ых....мужчинам не понять....так что попробую....чего это такое и какой это волшебный напиточек..хм...