Возник вопросик

Главные вкладки

Изображение пользователя Aly.
чт., 16.08.2012 - 10:57 — Aly

Девчули, а как вы боретесь с эффектом плато?

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

June — чт., 16.08.2012 - 13:32

есть заголовок Все записи, предпоследнее - Группы, заходишь, найди Что такое плато и как с этим бороться, там много записей. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — чт., 16.08.2012 - 14:34

ну плато, по сути - это адаптация организма к тому или иному, если не ошибаюсь.
если организм привык к тем условиям, которые ты ему выдвигаешь (питание, тренировки), то надо их менять. менять рацион и калорийность, менять систему тренировок, тип нагрузок..


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka