Я - ленивое говно

Я жру сладкое и не хожу на тренировки уже неделю. Стукните меня тупым и тяжёлым предметом, я сдохну. И даже в этом случае не будет мне оправдания.

Как заставить себе через час быть в тренажёрном зале? На групповой тренировке, куда идти мне совершенно не интересно, но надо. Хотя бы потому что качалка сегодня не работает, а за групповой фитнес денег плачено. У меня там ещё 6 занятий. Надо отработать хотя бы их.