Пост-пинок!

Очень стыдно за вас девочки!
Ну что такое, мы все здесь стараемся добиться результата. Кто-то хочет похудеть, кто-то научиться питаться правильно, кто-то влезть в старые вещи, кто-то найти поддержку. И на самом деле, результата не бывает с бухты барахты. Результат достигается через работу, работу над собой. Длительную, упорную, иногда - тяжёлую.

И очень становится обидно, когда старается, держится, а потом - бац! - сорвалась, наелась гадости, но я не виновата: друзья заставили/диета не подходит/жор напал/КД пришли. Larisko, это не только про тебя. Это вообще для всех.

Девочки, дорогие мои, помните, похудение - процесс не быстрый, идёт от головы, но он не вечен! Удержание результата - очень важно, но не вечно! И если уж вы сели на диету, то постарайтесь выдержать её до конца, а потом говорить о её неэффективности. Постарайтесь не нарушать - все эти 10/20/50/90 дней - это ничто по сравнению с жизнью, с жизнью полной удовольствий и радости от себя и своего веса! Если вы ходите в спортзал, и в течении месяца нет результата, то это не повод бросать - это повод продолжать, и вы найдёте удовольствие.

Можно в выходные не пить алкоголь, не есть на ночь жирного и жаренного, можно отказаться от сладкого! Вы же почти все в первую неделю смогли выдержать без нарушений, вы же видели, как уходили килограммы! И вы читали и про плато, и про необходимость организму привыкнуть и перестроиться! Ну просто перетерпеть! Немного сдержаться, найти альтернативное удовольствие, сделать домашнюю работу.

Девочки, диеты не вечны, вечно отношение к себе, к еде, а диета - это только первый шаг. Соберитесь! Подтянитесь, почитайте свои цели, и вперёд! Всё получится, надо просто приложить усилий, и через месяц удивиться результату, через два ощущать прелесть новых привычек, а через год - стать другой, более лучшей и красивой, уверенной и счастливой!