Велосипед

Главные вкладки

Изображение пользователя Mouse_ntl.
вт., 17.07.2012 - 16:27 — Mouse_ntl

Вспомнила еще одно увлечение, но оно не помогает похудеть!!!.
Три года назад купили мы с мужем велосипед.
Я последний раз на нем сидела лет так 12 назад. Идем такие .... выбираем, а я ему говорю (мужу): "Только давай сначала немного прокатимся, так как я лет 12 назад на нем ездила, могу не вспомнить как.." Он согласился.
Вообщем купили велосипед и решили прокатиться немного. Как увлеклись и заехали за город... начали возвращаться назад, а я уже не могу ни ехать не идти, ни вообще двигать ногами. Кое-как добрались домой, я ехала через "не могу", ноги судорога сводила. Я плакала, но боялась отстать от мужа, так как по оживленным дорогам города страшновато ехать. Приехали домой... приблизительно прикинули сколько мы проехали... и офигели - 40 км. Для первого раза за последние 12 лет!!!!
На следующий день у меня болела только пятая точка, а ногам хо бы хны. Ну вот так и начались наши путешествия после работы. В сутки по 30-40 км. А потом решили на выходные устроить круиз и поехали на дачу на великах, общая сложность пути составляла - 70 км. Но так как мы немного заблудились в лесу и не туда свернули, а потом оказалось что мы проехали 130 км. Утром нужно ехать назад, а у меня снова болит 5-ая точка, ели добрались.... Думала после этого не смогу на велик смотреть.... но к вечеру уже не терпелось куда-то ехать))))
Со временем наши поездки стали увеличиваться на 60-80 км в день.
Потом начали появляться привычки ездить в отпуск на велосипедах, поездки на дальние дистанции для нас становились привычными.
Спустя 3 года, я не представляю свою жизнь без велосипеда. На работу, с работы, а после работы за город на речку. А на выходные с палатками в соседний районный центр.... Это нужно ощутить....
Так к чему же я!!! Я как опытный велосипеделист, могу утверждать - вы не похудеете при езде на велосипеде!!! Да вы подкачаете ножки и попку.... попка будет правильной округлой формы и упругая, а на ножках будут видны продкаченные мышцы, но похудеть - не удастся!!!

Бег, вело, плавание…

Нравится: 
0

Комментарии

pryanik — вт., 17.07.2012 - 16:43

я в детстве очень любила кататься на велосипеде- а сейчас не уверенна- что смогу...


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Mouse_ntl.

Mouse_ntl — вт., 17.07.2012 - 17:13

Главное захотеть, а я вот через 12 лет села и сразуже поехала, правду говорят если научился на велосипеде - никогда не разучишься!!!!

Изображение пользователя Runa_R.

Runa_R — вт., 17.07.2012 - 17:09

классно!

"Ну вот так и начались наши путешествия после работы. В сутки по 30-40 км...
Со временем наши поездки стали увеличиваться на 60-80 км в день. На работу, с работы, а после работы за город на речку. А на выходные с палатками в соседний районный центр..."

Только вот особенно удобно пользоваться велосипедом тем, кто живет в частном доме или на нижних этажах, т.к. не во всех домах есть грузовые лифты, а зайти в обычный с великом - это еще надо уметь! Ну и не все велосипеды одинаковые, могут просто не войти... А тащить его на себе по лестнице вниз, а потом наверх - тяжело.

Кстати, есть такие велосипеды - трехколесные!
Для тех кто хочет более устойчиво себя чувствовать при катании, а также для поездок по магазинам (или, в сельской местности - за грибами-ягодами) а также подойдет для пожилых людей.

2506_big_0.jpg

8be8a3733783c6e57c4f1dd1ab92a548.jpg

swingtrike.jpg

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»

Изображение пользователя Mouse_ntl.

Mouse_ntl — вт., 17.07.2012 - 17:11

такой моей малульке нужен... она у меня не умеет на велике кататься, а очень хочет)))))

verba — вт., 17.07.2012 - 17:14

Я бы на таком трехколесном прокатилась


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kartavaya.

Kartavaya — вт., 17.07.2012 - 17:28

Я на велосипеде 4 года. Каждый день на нем на работу и с работы. Рядом с домом - лес с лыжней здоровья 25 км. Летом по ней велосипедисты катаются. Я 1-2 раза в неделю на нее выбираюсь - прогуляться. Вылазки с друзьями и и в город и за город.:bicycle:
Я на велосипеде не худею, мои знакомые не худеют(половина из них заядлые даунхильщики). Но разве стоит так категорично отбрасывать вело-спорт для похудения?
Велокомпьютер обязателен! Почему? Да что бы знать с какой скоростью вы сейчас едите, какая максимальная ваша скорость, средняя скорость, пройденное расстояние. Зачем? Да что бы улучшать результаты и увеличивать нагрузку.
А все просто! Езда по городу и езда по лесу - совершенно разные нагрузки. Одно дело асфальт - другое дело песок и трава. Проехать 100км с горы и не крутить педали и заехать на гору на 1-2 передаче со скоростью опаздывающей на обед улитки - ну это же совсем разные вещи! Для девушек оптимальная скорость для похудения - 15-20 км/ч. И эту скорость нужно постоянно держать. В течении часа. Вот тогда и результат будет.
Так что не разочаровывайтесь раньше времени сами и не разочаровывайте других!
Пока не решились купить велокопьютер - научитесь слушать сердце. Набираете скорость на максимуме своих возможностей(не халявить, но и не переусердствуйте!!!), чуть-чуть сбавляете пыл(сердце бьется часто, но ровно 120-150 ударов/мин) и держите эту нагрузку минут 40. И будет вам радость! :bicycle: :bicycle: :bicycle: :bicycle: :bicycle: :bicycle:

Изображение пользователя Mouse_ntl.

Mouse_ntl — вт., 17.07.2012 - 17:39

У меня есть и вело компьютер на велике и в часах пульсометр и подсчет калорий и катаюсь не только по асфальту, а восновном по песку и холмам с горками. Может просто у меня такой организм, что ему вело прогулки и нагрузки на ножки не страшны. Я раньше волейболом занималась (очень большая нагрузка на ноги была) может после этого им мало той нагрузки, которую дает велосипед))))

Изображение пользователя Kartavaya.

Kartavaya — вт., 17.07.2012 - 17:50

Все может быть! Вы уже приросли к нему(велосипеду) - и организм воспринимает езду на велосипеде, как легкую рогулку по песчаному пляжу прохладным летним вечером=)

Изображение пользователя Mouse_ntl.

Mouse_ntl — вт., 17.07.2012 - 17:59

Вот теперь хочу попробовать пеший поход по Карпатам)))) И воздух горный полезный и рюкзаки за плечами как утяжелители)))) Да и просто отдых активный люблю

Activ — вт., 17.07.2012 - 18:43

Даа, я тоже в этом убедилась (

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri