1 день

Привет, Анна! Знаешь, я не придерживаюсь какой-то определенной диеты. Просто это первый день, когда я в очередной раз начала целеустремленно худеть. Надеюсь, что с этого дня я буду себя ограничивать насколько смогу. Вот только не всегда силы воли хватает. Я досконально изучила свой организм и знаю, что можно есть, как и сколько. У меня куча болячек, особенно касающихся пищеварительного тракта. Поэтому стараюсь делать разнообразие, ограничивая вес порции, но не количество (минимум 4 раза), мучное, сладкое, жирное, острое. Хожу я достаточно много, в среднем по 4 км в день. Надеюсь, что мы будем делиться мыслями и чувствами и поддерживать друг друга.