Какая у вас мотивация?

Сколько раз мы говорили себе :"Все, с завтрашнего дня диета/спорт зал!" и на следующий день забывали о своих обещаниях? Если с вами такого не было, то вы для меня герой! Но к сожалению таких героев мало! В чем тогда проблема? Почему мы бросаем свои начинания?
Все дело в неправильной мотивации или ее отсутствии! Самый верный путь отгородить себя от срывов это перестроить свое мышление.
Нужно изменить свое отношение не только к еде, но и к самому себе.
Подумайте, взвести все "за" и "против", будьте честны перед собой.
Для чего вы хотите похудеть? Вам действительно это необходимо?
Поставьте себе цель! Не нужно больших планов и чересчур огромных цифр за короткие сроки! Начинайте постепенно, постепенно изменяя свою жизнь. Ставя себя в слишком жесткие рамки вы увеличиваете возможность скорого срыва до максимальной! Откажитесь сначала от сладкого, потом от мучного и фаст-фуда и вы поймете что все не так страшно как кажется!

Лично я начала худеть, когда поняла что не привлекаю ни одного мальчика. Для такой эмоциональной и ранимой девочки это было тяжелое испытание. Я правда долго шла к пониманию этого, но Слава Богу дошла. И я пообещала себе, что я с детстве буду прививать своей дочке культуру питания, да бы она никогда не столкнулась с такими проблемами!
Потом, я поняла что мальчики это не самое главное в жизни, а самое главное это наше здоровье! И теперь я худею исключительно для себя!
А что подтолкнуло вас к похудению?