Спорт!

Чтобы ускорить процесс снижения веса, я хочу подключить физическую нагрузку и написать расписание занятий на неделю. Конечно, есть вероятность, что я буду ходить не каждый день, так как я пока не знаю расписания своих занятий в институте на грядущий семестр. Но я всё же хочу написать пока предварительное расписание своих тренировках, позже я его скорректирую. Итак, начнём!
Понедельник: Super Sculpt (60 минут) + Aqua Jogger (45 минут)
Super Sculpt - силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.
Aqua Jogger (аква-аэробика) - силовой урок, направленный на укрепление отводящих и приводящих мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Вторник: Aqua Interval (45 минут)
Aqua Interval (аква-аэробика) - урок с чередованием аэробной и силовой нагрузок с использованием аква-гантелей.

Среда: (Upper Body + Tubs(60 минут)) + Aqua All (55 минут)
Upper Body + Tubs - силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела.
Aqua All (аква-аэробика) - силовой урок для тренировки всех групп мышц.

Четверг: Aqua Jogger (45 минут)

Пятница: Aqua All (55 минут)

Суббота: отдых

Воскресенье: Deep Aqua (50 минут)
Deep Aqua - урок, направленный на тренировку сердечно-сосудистой, дыхательной систем организма, развитие координационных способностей.
Ко всему своем расписанию хочется добавить то, что помимо данных тренировок у меня будут 2 пары физкультуры в неделю в университете.