Блог IrGi

Данво не писала)

Скажу, что похудеть легко)

Я в этом убедилась) Правильное питание и обязательно спортзал) Три раза в неделю.

Настроение улучшается, уверенность в себе повышается, самочувствие отличное и встаю с удовольствием)

Ура!)

Кушаю) А главное, что это не противоречит диете) Чудно)
Вкусно и питательно) Всегда бы так)

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Что - то забросила мой дневник.

Дело движется и дает результаты. Еще неделя и моя диета подойдет к концу. Решила в виде исключения отменить последний день диеты и побаловать себя на дне рождения подружки кулинарными изысками ее изготовления) Но в разумных пределах, конечно! Я хочу сохранить результат своих трудов)

Теперь поддерживаю и мотивирую себя именно этой мыслью)

В животе бурчит, а в голове мелькают фотографии спортовных девушек)

Кажется завтра я стану обладателем годового абонимента в World Class) Тьфу, тьфу, тьфу, чтобы не сглазить)

Второй вегетарианский день на исходе и завтра на завтрак меня ждет фруктовый салатик и овощной салатик) Вот такое разнообразие)

После того, как сегодня заметила небольшое уеличение веса, я решила провести день в заботах о доме, а главное, в активном движении.

Что-то я сегодня припознилась, поэтому кратко)

Худею и худеется) Сбросила пока не столько, сколько хотелось бы, но впереди еще около двух недель)

Безумно хочется быстрых углеводов, но я себя сдерживаю)

Посидела я и подумала, что можно поделиться с Вами котиком) Котик уж очень хорошо мотивирует)

У моего организма снова перерыв, ибо вес стоит на месте второй день. Что ж, дадим ему пару дней передыха и снова в бой.

Я узнала прискорбную новость. В обычной жвачке без сахара на 100 гр. около 70 гр. углеводов и около 165 ккал. Конечно, в одной пластинке ничтожно малая доля, но все же есть)

Сегодня снова не о диете. Что о ней говорить? Меня радует результат)

Сегодня о йоге) Я занимаюсь йогой около года. Расскажу, как и почему)

Мои занятия спортом всегда были не слишком систематизированы. Я четыре года занималась плаваньем в начальней и средней школе и до сих пор люблю плавать, но это не то, что дает мне удовлетворение.