День одинадцатый. Снова не о том.

Сегодня снова не о диете. Что о ней говорить? Меня радует результат)

Сегодня о йоге) Я занимаюсь йогой около года. Расскажу, как и почему)

Мои занятия спортом всегда были не слишком систематизированы. Я четыре года занималась плаваньем в начальней и средней школе и до сих пор люблю плавать, но это не то, что дает мне удовлетворение.

Был бег и степ - аэробики, была калланетика и много всяких разновидностей фитнеса, но все не то.

И тут я совершенно случайно забрела на йогу. И поняла, что нашла. Все, что мне не нравится, я выплескиваю в коврик. Все, что меня не устраивает, я оставляю за дверью. А выхожу и решения проблем приходят сами.

Пусть это не такой активные занятия, как бег, например, но они учат меня любить себя в любом состоянии.

Спасибо моему первому преподавателю йоги, что не дал бросить своим примером и моей второму учителю ибо она открыла мне себя и меня)

А сегодня хочу пожелать Вам найти тот спорт, который Вас воодушевляет, успокаивает, мотивирует и поощеряет!)
Намасте!

P.S. Красивое видео о йоге.
http://q.equinox.com/articles/2012/01/yoga-arm-balances