Блог Darling in Denim

Вечер добрый:girl_wink:Вот все таки я не меняюсь,точно решить сделать одно,а потом,только приступив,понять,что нужно то другое-в порядке вещей :)Яичная диета не исключение,прочитала меню,понравилось,думаю пять яиц в день это отлично,они хорошо насыщают,в итоге осилила их только на завтрак итого с

Доброе утро:)вот пришло время мне вернуться,через 10 дней мое ДР,потом через месяц диплом,вообщем хочется отлично выглядеть.Мой вес сейчас 71 кг,заметила такой парадокс переем-на утро отвес,сокращу ужин-на утро привес или вес тот же...и как это понимать?до этого кушала все,но в не больших количес

Приветик всем,девочки,вот и прошло почти 6 месяцев с момента моей последней записи.Я читала вас,но сама дневник не вела.За это время я скинула около 5кг,мой обычный вес был 77кг(без диет,с обильным питанием)сейчас я вешу 72,как я похудела?раньше диеты никак не помогали уменьшиться ниже 73,я решил

Добрый вечер,отчитываюсь по питанию:З-Яблоко,кефир немножко О-Гречневая каша,2 кусочка сыра,хлебец П-гематоген,фруктовое пюре У-запеканка,хлебец маленький кусочек ветчины:)вот такое необычное сегодня питание:)крутила обруч,упражнения и массаж

Привет девочки:girl_blum:вот я получается и уходила в загул.КД,плохое настроение,да и просто не все складывалось...эх,сколько отмазок нашла.Вот и питание было не правильным эти 5дней и шоколад был...Вообщем поняла что скучаю и без вашей поддержки ну никак я не смогу.Я снова в строю красивых и стр

Сегодня как и писала утром делала упражнения и массаж.по меню З-Банан,гречка,маленький кусочек курицы и хлебца,сок персиковый 30мл П-Яблоко О-Запеканка творожная с изюмом П-Апельсин,пюре из чернослива У-Винегрет 100гр,курица,батончик мюсли,можитель клубничный 100мл,3 тонких кусочка сыра,вообщем о

Доброе утро,девочки:flowers-290:вроде только закончились,но сегодня занятий нет,вот и думаю хорошо это или не очень.Хорошо я встала,позавтракала и позанималась покрутила обруч 8 мин в каждую сторону чуть бока не отвалились:)))потом упражнения и на массаж терпения хватило вес на сегодня 72,9 три д

Привет,девочки.Как уже и писала день начался с головной боли так и прошел.Дождь идет,похолодало и настроение куда то исчезло,ходила весь день не довольная,ни о чем думать не хотелось.Только массаж и упражнения для бедер выполнить нашла силы:)По питанию сегодня не самый показательный день тоже:З-С

Добрый вечер,кипарисинки мои:girl_blum:Сегодня разговаривала со знакомым боксером и говорю ну я на завтрак,так он мне посоветовал завтракать плотно,обедать на 40 %меньше чем завтракать,ужинать морепродуктами которые я не люблю,а на ночь сьедать апельсин:)))Я думаю "Да моя ж ты ласточка":DМеня это

Доброе утро :flowers-290:если на завтрак гречка-меня никому не остановить тем более с 3кусочками сыра который уже закончился,очень люблю эту кашу :girl_crazy:позже я крутила обруч 20минут,делала упражнения на все группы мышц а потом принимала душ с медовым гелем,такой вкусный запах и гель похож н