Предисловие

Главные вкладки

ср., 01.10.2008 - 10:58 — Alina_198

Привет Всем худеющим!!!
Уже целый год я живу семейной жизнью...все вроде бы хорошо и муж любит,говит что такой какая я есть,но я уже сама себя пересталалюбить....с 55 кг я поравилась до 75 и мне даже в зеркало смотреть не хочется :( Незнаю на акую диету сесть...Посоветуйте!!!

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

lena-pena — ср., 01.10.2008 - 11:02


Попробуй 20 дневку. Я с неё начинала и она не очень голодная, но действенная.За 14 дней я теряла 5,5 кг.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Alina_198 — ср., 01.10.2008 - 11:07

20-ти дневка?? Честно говря проштудировала весь интернет а такой диете не встречала=( распишете если вам не сложно?

lena-pena — ср., 01.10.2008 - 14:04


Двадцатидневная диета
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Пленница_талыша — ср., 01.10.2008 - 11:39

Я сидела когда и сейчас сейла на кремлевскую диету. на мой взгляд оч.хорошо худеется и не чувствуешь себя вечно голодной =) но долго говорят на ней нельзя...

в чем заключается ХЭЛП мне... девочки как сделать запись в своем дневнике и создать новый блог, или это одно и то же? не могу разобраться((( тупаййааа (((

Изображение пользователя fifa.

fifa — ср., 01.10.2008 - 13:01

Заходишь в "мой блог" и нажимаешь "добавить запись в блог"
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
----------------------------------------------------------

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 01.10.2008 - 13:16


Похожая история ))))) тоже начинала с 55 кило, но слава богу успела остановиться на 66 и понять что нужно худеть ;) :) Ну что могу посоветовать: раздельное питание. подсчет Ккал + разгрузки раз в неделю.... Эти три самые действенный методы. Ну иногда можно побаловаться диетками, но только не очень напряжными для тебя и твоего организма ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka