"Изменение программы..."

Привет, девочки! :)
Я только что пришла с универ-та. По дороге домой думала о том, что прошло около полугода с того момента, как я зарегистрировалась на этом сайте. Как говорится, хотелось бы похвастаться своими результатами... хотелось бы похвастаться, но... нечем :( .

До этого я каждый год садилась на какую-нить диету, сбрасывала от пяти до восьми килограмм, а в течение следующего года сброшенные килограммы возвращались. И так каждый раз... Отсюда следоет только один вывод: диеты - это не мой путь похудения.

Поэтому надо менять мою программу похудения. Для начала я хочу заменить ужин на стакан кефира. А дальше постепенно буду заменять сладкое на сухофрукты и включу аэробику. Мне кажется, что залог успеха в том, что все изменения надо делать ПОСТЕПЕННО.

Хорошего вам времени суток!!! ;)