Сегодня...

Сегодня я посвятила день себе :) . Спала до 12-ти дня (такое со мной впервые!), гуляла по городу, поужинала вкусно :) . Короче говоря, зарядилась энергией для борьбы с лишними килограммами. Вот моя программа-минимум:
1) ужин не позднее 19:00,
2) мучное, сладкое и высококалорийные продукты - нельзя,
3) аэробика - 3 раза в неделю, бассейн - 1-2 раза в неделю.
Обещаю каждый день измерять вес и рассказывать вам про мои результаты :)