опять не получается

В может пару разгрузочных? Или диеткой короткой толкнуть?

Держись и не сдавайся! Извини, но 115 это много. Так что возьми себя в руки и вперед. Помни что ты привлекательная и красивая, а лишние кг это портят.
Вес постоит и сдасться.

У каждого есть свои цифры,которые сложно психологически перешагнуть,для меня это 88,800 и 85 кг.,да и еще есть такие,это когда уже все не так страшно как было..Но на самом деле это еще страшно,надо работать и работать хорошо..Так что меняй психологию и опять в бой..

Ну это плато может быть?

Главное в таких случаях не сдаваться.

продалжай в том же духе и вес рано или поздно тронется.

Главное психологиески себя не подавляй!!!!!

Не сдавайся. У все есть заколдованная цифра. Я болталась и уже хотела бросить, а тут хлоп и отвес. И второе дыхание. Держись!

Сорвалась-плохо, значит не так уж хочешь похудеть если налопаться важнее. Держись, устрой себе день "загрузочный", потом продолжай. Хотя я бы разгрузилась на молокочае, вес обязан пойти вниз после него и появится желание продолжать

Я тебя понимаю, сама сейчас пережила срыв так как вес стал медленно уходить. У меня два месяца на остройнении критичны обычно я останавливалась раньше и возвращалась в старый вес. Но сейчас пережив срыв и вчера сходила к психологу я продолжаю дальше. Я решила сколько раз бы не срывалась все равно постройнею. Мне помогает такая мысль - даже если я сейчас на весах прежняя цифра или медленно уходит все равно такой рацион питания для меня лучше, чувствую себя комфортнее.
Ты сможешь я верю преодолеть эту цифру. Просто нужно понять почему именно на этой цифре тебя клинит (извини за жаргон), я предполагаю, что дело не только в физиологии, но есть и психологический затык. Проанализируй, что произошло в твоей жизни в данном весе - может там ответ...
И нежнее к себе, я думаю ты устала эмоционально, такое бывает в процессе похудения - устрой себе что-нибудь такое что тебя порадовало, согрело душу. Понянчись с собой как с маленькой девочкой - ведь она так и осталась в твоей душе и просит любви и внимания. Не держи себя в черном теле ты достойна любви. Я когда сбросила первые 5 кг подарила себе подвеску маленькая корона с цепочкой. Ну и стараюсь делать себе подарки, хвалить.
А можно если уж ничего не помогает официально объявить срыв - накрой стол празднично, нафуфырься и праздновать)))
Все получиться :ny13-20.gif:

Приветики, у меня сейчас тоже самое, встал вес колом на цифре 13 ни туда ни сюда, ползем черепашьими шагами, уже бесит, главное руки не опускай, не позволяй себе вкусностям вредным залезти в рот, надо держаться дорогая!!!

Разреши себе стать стройной, не бойся рубежа

пора сменить питание...
если плато больше 7-ми дней, то пора предпринимать шаги...
если срываешься, то перестань есть простые углеводы (хотя бы на время)
так что все возможно!!!!