- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
плюс 9 кг за 3 месяца
Главные вкладки
вт., 05.11.2013 - 06:59 — BONIKA
Всем привет. Девочки, три месяца ничего не могла с собой поделать. Жрала что подорваная. Особенно сладости и мучное. Постоянно чувствовала к себе отвращение за это и не могла остановиться. Фу противно.
Как я сорвалась. Увлеклась системой ведения хозяйства флай леди. Начала делать генеральную уборку по всему дому. Когда дошла до ванной уборка переросла в ремонт. Я не только не делала никогда сама ремонт, но даже не видела как его делают. Занимались этим всегда бывший муж и мой папа. У меня ванна с туалетом больше 9 квадратов и состояние было как после бомбежки. Обои отошли и висели кусками. Я их в итоге оборвала и стояла так комната пол года ждала пока у меня появятся деньги нанять мастеров. Короче я все сделала сама. Смотрела видеоуроки через инет и делала. Начиная с шпаклевки, выравнивание стен и потолка, заканчивая окраской, ленолиумом, подключение светильников и розеток . Вышло отлично. Но! В тот период я не о чем кроме ремонте могла думать. Утешала себя мыслью что от таких физических нагрузок я не поправлюсь а вот закончу и вернусь к ПП. Ага не тут то было. Закончила я как и планировала к 1 сентября. А вернуться к ПП не получалось хоть убей. Даже просто на весы не становилась, в который уже раз выбрав тактику страуса.
Зимой я вообще никогда худеть не могла не понимая что же есть если нет свежих овощей и фруктов. У детей уроки которые отнимают у меня море времени после работы. В общем я внутренне приготовилась опять ждать весны.
И тут буквально 2 дня назад мне снится сон. Вроде я смотрю телевизор и показывают оооочень толстую женщину в голом виде. Килограмм 500!!! Она вся в огромных складах сидит на двухспальной кровати и ее зад занимает всю кровать. И вдруг я понимаю что это я!! Я в ужасе смотрю на это и думаю что я просто не замечаю что уже такая. И мне так страшно... Проснулась в холодном поту а картина стоит перед глазами. Весь день ходила разбитая и чумная. Вчера утром встала на весы. +9 кг. Девочки всего за 3 месяца!!!! А потом еще пройдет 3 и еще плюс 9 ???? И еще и
еще???Зашибись перспективы !!!!!
Девчонки что кушать когда нет салатов и фрукты? Буду смотреть в ваших дневниках и искать советов. Всем удачи и огромных отвесов!!!
Нравится:
- Блог BONIKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Вот – женщина. Она грустит, Что зеркало ее толстит»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 17.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 65
За прошлую: 145
За август: 975
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ну что солнышко, не
ну что солнышко, не отчаивайся... надо брать себя в руки, и идти только вперед... и пусть медленно и верно!!!
+9 за 3 месяца... а у меня +5 кг за 2 недели!!! у меня супер быстрый набор веса... и это очень страшно!!!
Спасибо. Да нужно идти
Спасибо. Да нужно идти вперед. Уже не буду ставить временных ограничений. А то как не успеваю за линеечкой руки опускаются. А у тебя за 2 недели не может 5 кг жира появится. Может вода? Хотя я тебя понимаю как это не приятно и страшно. Но раз ты не бросаешь похудение то они уйдут обязательно! Главное держись!
нет, вот именно не вода... а
нет, вот именно не вода...
а жир на пузике и на бедрах, что влезть не могу в свою одежду...
Не отчаивайся главное! У тебя
Не отчаивайся главное! У тебя обязательно получится! Может к эндокринологу сходить? Чтото это чересчур за 2 недели...
Можно попробовать систему
Можно попробовать систему питания по Дюкану, там же вроде употребление фруктов ограниченно, за то белковой пищи, хоть отбавляй, а она круглый год на прилавках, посмотри, может подойдет)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Можно посмотреть. Я конечно
Можно посмотреть. Я конечно фанатика правильного питания. Но ужеибыли мысли для себя разобраться с Деканом и системой -60. И что то подчерпнуть из этого для себя.
попробуй сократить еду по
попробуй сократить еду по вечерам или вообще не есть после 6, результат сразу видно
Спасибо за совет. Я так и
Спасибо за совет. Я так и думала. Убрать мучное, сладкое, не есть после 6-7 вечера, спать ложиться не позже 11 и один разгрузочный день в неделю. Получается худеть?
получается, главное избегать
получается, главное избегать срывов
с возвращением, дорогая! не
с возвращением, дорогая!
не горюй. главное, что ты довольно быстро опомнилась.
лично мне фрукты худеть не помогают. стараюсь только утром кушать.
всегда чернослив и банан, сейчас вот начался сезон мандаринов и хурмы.
денег у нас не особо много, поэтому не всегда можем себе позволить
заменять не знаю чем, ведь фрукты есть фрукты.
но однозначно сухофрукты хорошо заменяют сладкое, бананы не дорогие, яблоки тоже не дорогие
я сейчас налегаю на курицу, яйца, кисломолочные продукты
Солнышко привет!)))) Худеют
Солнышко привет!)))) Худеют же люди зимой? Вот и я смогу! Буду смотреть что ты кушаешь, другие девочки. Конечно тяжелей зимой. Больше готовить когда меньше времени из-за школы детей. Но никто ж за меня что не сделает. А чем больше буду тянуть тем больше дней потеряю навсегда... Прорвемся?)))
прорвемся! я вот три года наз
прорвемся! я вот три года назад худела именно зимой.
тогда я ела очень мало, сорвалась сильно потом
больше так не буду делать, потихоньку сейчас, зато насовсем
Вот как найти золотую
Вот как найти золотую середину? И чтобы не переедать и чтобы не голодать? И то и то плохо ((
мне вот сейчас кажется что я
мне вот сейчас кажется что я её нашла.... но... всё портят праздники-застолья, вот в пятницу утром увидела 94 ровно, была рада, но вечером был алкоголь, а в воскресенье вообще шашлыки и алкоголь, с куском торта и майонезом. не могу держать себя за столом, который ломится от вкусняшек, когда все вокруг едят и пьют. чувствую себя неполноценной какой-то, хреново это. а не ходить на мероприятия вообще не могу.
Сама такая. Может попробовать
Сама такая. Может попробовать наесться перед застольем чего то полезного? Тогда не влезет много вредного?
в некоторой степени это
в некоторой степени это помогает, но всё равно, нет-нет, да ухватишь чего-то вредного под действием алкоголя... а может ничего в этом плохого нет? ведь нельзя же быть идеальной в питании, ведь худые люди питаются не только полезными продуктами в определённые часы. просто они ЗНАЮТ меру... а мы - нет(
А мне кажется сравнивать
А мне кажется сравнивать людей не склонных к полноте и нас не правильно. Все же обмен веществ у нас разный. И то от чего они никогда не поправятся нас прет во все стороны. И праздники можно позволить себе лишнего но не наедаться вредностей от пуза. А это сложно. Я недавно смотрела постшоу зважены та щасливы. Там одна актриса выступала. Она всю жизнь борется с лишним весом. Выглядит конечно отлично. Так она говорила что пока не поменяла ы голове отношение к еде было сложно. А сейчас она так давно не ела хлеб что и не хочется. Хлеб для нее стал не съедобным предметом. Нас же не тянет сесть табуретку? Вот так она относится к хлебу.
почитай книгу аллена карра ле
почитай книгу аллена карра легкий способ сбросить вес.
там совсем немного и очень меняет отношение к еде. правда я думаю что ее надо перечитывать периодически, хотя бы конец
Иду искать в инете)) Прочту
Иду искать в инете)) Прочту расскажу впечатления)
буду ждать)) главное вдумчиво
буду ждать)) главное вдумчиво ее читать
Ждать чуда не стоит, чуди
Ждать чуда не стоит, чуди сама.
У моей подруги похудел муж, сам. Весил 120 кг. Был оооочень толстым. Одним утром решил что похудеет. И похудел. Спрашиваю что за секрет? Говорит секрета нет, уменьшил порции, вывел себе правило если скушал сало то в следующий прием пищи будут яблочки. Так и кушал. В итоге минус 30 кг.
Буквально недавно встретила соседку, смотрю она похудела, сильно. Спрашиваю вчем секрет? Оказалось тоже секрета нет, просто ужинает до 6, а потом пьет кефир если кушать хочет.
В общем, знаешь, важно только наше желание.
Движения побльше. Помню когда то я начала делать по утрам зарядку. Только зарядку, 10 минут , под видео и очень изменилась тогда.
В общем все зависит от нашего желания.
Ты же смогла сделать ремонт! Сама! Без помощи и поддержки, без разнвх советов. Ты просоо пойми что похудение это тоже амое что ремонт, важно чтоб ты захотела!
Меня всегда вдохновляет такие
Меня всегда вдохновляет такие истории про поведение. Ты всегда знаешь как настроить на рабочий лад. Спасибо! Думаю я справлюсь!)
Конечно справишься. Меня в
Конечно справишься. Меня в пот бросает при мысли о ремонте, а ты одна сделала. Может это не сложно, но я даже представить боюсь выводить стены своими руками. А тут какое то похудение. Фи. Отнесись к нему так же как к ремонту, с ним справилась и с весом справишься!
Ремонт это цель близкая) А
Ремонт это цель близкая) А похудение это цель конца которой не видно (( Я всегда боялась браться за такие цели... Может настраивать себя не на идеальный вес а на маленькие промежутки?
Да блин, смотри 9 кг за 3
Да блин, смотри 9 кг за 3 месяца... значит так ставишь себе цели по 3 кг. Ну вот 100 кг следующая 97, потом 94 , 91 и т.д. это же реальные кроткосрочные цели. Так будет проще с ними бадаться. Как с ремонтом. И я точно знаю ты сможешь. Я ж ремонт не могу сделать, а ты смогла, значит ты много чего можешь.
Так набирать 3 кг и
Так набирать 3 кг и сбрасывать разные дела)))) Хотя 5 кг за месяц сбросить вполне реально. Наверно нужно ставить такие досягаемые цели. Хочется конечно быстрей. Но потом когда не получается пропадает настрой. Да и врачи советуют не торопиться сбрасывать постепенно.)
По мне так и 3 кг за месяц
По мне так и 3 кг за месяц многоочень
Так сравнила свой вес и
Так сравнила свой вес и мой))))) Тебе и 1 кг за месяц огого ))
у меня где-то 10 в плюсе.
у меня где-то 10 в плюсе. ВЕЩИ ТРЕЩАТ. цель к новому году 80. ТАК ЧТО ДАВАЙ ВМЕСТЕ.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Татунечка, давай вместе! Мы
Татунечка, давай вместе! Мы обязательно справимся! Ты на ПП?
ФИГ ПОЙМЕШЬ НА ЧЕМ Я
ФИГ ПОЙМЕШЬ НА ЧЕМ Я :laugh1:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я 2 года назад на системе
Я 2 года назад на системе Миримановой сбросила 12 кг.
Потом стала есть всё подряд. Итог-с 89 до 109...
Давай вместе начнём всё сначала?
Давай вместе )) При поддержке
Давай вместе )) При поддержке процесс идет легче))
нет силы воли,,,,,,,,,,,,,,,а аппетит ЕСТЬ!
Вот и у меня похожая история,был вес 105 кг,сидела в 2009 году на раздельном питании сбросила 20 кг,радости было,,,,,,,,,, :loveshower: :loveshower: а потом понеслось,,,,,,,,,,,, :pooh_birth_day: итог в 2013 году-110,5,хоть вой,хоть плачь!Сейчас вес 106,5,возьмите меня в свою команду,обещаю буду стараться и может мои советы будут полезны,все таки опыт сын ошибок трудных..........
Конечно давай вместе!
Конечно давай вместе! Справимся! Заходи к нам а сф к тебе) Ставлю в друзья))
не расстраивайся сильно,что
не расстраивайся сильно,что уж тут поделаешь.ты такая молодец,в прошлый раз так здорово начала и вот продолжай в том же духе. что ем я: творог,ряженка,кефир,йогурты белые,капусту различную(и тушу и яйцом заоиваю цветную,обычную кефиром поливаю) тыкву тушу,морковку. салат морковка+яблоко+чуть изюма. ну вот как-то так,недостатка овощей не ощущаю.Смеси заморож. овощные,фасоль еще варю...Удачи!
привет дорогая)) Спасибо!
привет дорогая)) Спасибо! смотрю ты молодец продолжаешь все как надо делать! Умочка наша))
Хорошо что вовремя
Хорошо что вовремя опомнилась,все мы так умеем..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот как бы жить без этих
Вот как бы жить без этих срывов?((((
Привет! я тут под
Привет!
я тут под впечатлением) была у диетолога, супер-тренера по фитнесу, и еще с пару спортсменами переговорила. Итог-БУЧ или Дюкан спасет нас, если нет противопоказаний, правда..
Я вот сижу на БУЧе, употребила сегодня 120 г. белка-ужас для меня) раньше никогда столько не ела
мне проще есть мало, но шоколадки) но решила, что хватит гробить себя и вот, питаться начала по системе. С ужасом жду выходных, т.к. обжорства происходили всегда стопроцентные(
Видишь кому что подходит.
Видишь кому что подходит. Кому то легче по определенной системе питаться в строгих рамках. Кому то просто ПП без подсчета калорий, жиров, белков и углеводов. Я себя знаю Долго считать я не смогу. Хотя это действенно. Я знаю точно т к в свое время проходила через это. За 2 м-ца -20 кг было))