11 день (фотоменю)

Всем привет! Не смотря на нарушения вчерашние сегодня отвес 1 кг!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: Воистину процесс похудения непредсказуемый процесс! :spring1-2012: То все делаешь как надо , а на весах привес! А то нарушишь и такой отвесище! Мне бы второй вариант! :laugh1:
Скорей бы за 20 перейти! Я уже лет 10 меньше 120 не весила :blush2:
Купила сегодня маску для волос с протеином. А то сделала мелирывание и волосы стали какие то сухие и ломкие.
Вот такую масочку купила

Сегодня и попробовала. Первое впечатление хорошее :happy:
Вот интересно выходит. Сбросила я 5 кг а уже хочется быть красивой :tender: Я сто лет не покупала никаких масок тем более для волос! А что же будет когда я совсем похудею?! :happy8:
Кстати решила как перешагну 20 на весах пойду на педикюр! я на него несколько лет не ходила. Сама поковыряю ногти, лаком покрою и порядок. А то и не покрою лаком :blush2: и так бывало. То желания нет то денег на педикюр. Но как похудею до 119 сделаю себе такой подарок! А как будет 115 пойду к стоматологу отбелю зубы! Давно хотела. А потом еще не придумала но каждые 5 кг подарки делать буду себе, думаю я их заслужу :spring1-2012:

13 июня 2013 год четверг

завтрак 7:00

омлет с 1 яйца с сыром "здоровье"
салат овощной заправка кефир 1%

второй завтрак 13:00 ( десятичасовую еду пропустила. было оочень жарко и есть не хотелось)

салат овощной заправка кефир 1%
свекла отварная с черносливом и чесночком
рагу овощное
курица отварная без кожи
Съела половину того, что на фото. Я ж брала на 2 раза покушать, а кушала 1 раз. Потом ко мне пришла мама и я ее накормила Ей все понравилось

обед 16:00

бульон и кусочек курицы (выглядит бульон на фото не очень, но вкусный и красивый на самом деле :laugh1: )

ужин 19:00

творог обезжиренный с кефиром 1% + 1 ч.л. меда
зеленый чай

Всем хорошего настроения и огромных отвесов!