6 день ( фотоменю)

Всем привет! Сегодня отвес 200 грамм. Приятноооо. Правда чуть отеки появились. Был бы больше думаю. Сегодня выходной а следовательно я у мамы. Но ничего не нарушала и все в питании на отлично. Жаль только я взвеситься не смогу завтра. Но ниче в понедельник сделаю отчет за неделю. У родителей все сказали, что у меня щеки спали. И, что дети тоже похудели. У меня у дочки 5 кг лишнего веса, а у сына 10. Все сидим на ПП,так что надеюсь они тоже постройнеют и поздоровеют. Я считаю, что детей лучше сразу не раскармливать, чтобы потом не пришлось худеть со 140 кг ( не дай Бог). Так что не во вред им ПП.

8 июня 2013 год суббота

завтрак 7:00

овощной салат (капуста + огурец + зелень) заправлен кефиром 1%
запеченная маринованная куриная отбивная

второй завтрак 10:00 ( на работе)

творог 0%
заправлен кефир 1%
1 ч.л. меда

перекус

пиалка черешни

третий завтрак ( не поняла как назвать этот прием пищи))) 13:00 ( на работе)

овощной салат (капуста + огурец + зелень) заправлен кефиром 1%
запеченная маринованная куриная отбивная

обед 16:00

свекольник
1 ст.л. сметаны 15%

ужин 19:00

овощной салат (капуста + огурец ) заправлен кефиром 1%
печень куриная тушенная

Всем хорошего настроения и отличных отвесов!