3 день ( фотоменю на день)

Если варить, то в нашем общем деле постройнения полезнее на воде, чем на молоке.(Для вкуса можно добавить чуть-чуть молочка в тарелку). Замачивать в кефире не пробовала. Пробовала запаривать водой и добавлять уже утром кефирчик, фрукты(сухофрукты), орешки, медок(в зависимости от настроения и сезона). И многое записит от качества самих овсяных хлопьев.
Очень понравилось оформление завтрака- чудесный смайлик :)))

Про овсянку ничего не знаю))) Но не могу не прокомментировать еду: всё очень вкусное и красивое, а завтрак ты очень прикольно разложила  Черешняяяяя.... хочу!!!!
И вопрос: что за овощи в рагу?

Ах как вкусно на ночь то смотреть)))) Особенно перекус))))

А я как то замачивала с вечера в кефире гречку... БУээээ... ТА ещё гадость))) :alien1: :bad: Хотя я могу всякую гадость проглотить, но на такую гречку на второе утро не согласилась)))

Даааааа,некоторые очень деловые с такими блюдами. :happy7: И что ничего не нарушила?

что-то капусты захотелось))))
насчет овсянки... меня тут носом тыкали, что я, как и ты впрочем, варю овсянку на молоке, а это очень калорийно... тьфу... главное, чтобы нравилось! ну какие могут быть калории в половине стакана молока и 3 столовых ложках овсянки?! только самые полезные, я уверена. тем более, молочка препятствует всасыванию жиров (вчера передачку смотрела, где это опытным путем доказали...). я к чему клоню... ты попробуй! мне кажется, будет невкусно. а если тебе понравится, то делай так))

Блин, клаву слюной залила, всё хочу, особенно рагу, ещё с грибами, аааааааааааааааааааааааа.

Ой, как у Вас тут аппетитненько и позитивненько (про первое блюдо :happy: )!!!

Это здорово, что не ленитесь фотографировать то, что кушаете: и Вам полезно, и нам любопытно! Мне, например, очень овощного рагу захотелось, давно не делала - спасибо за идею! :spring4-2012: Ну, а про черешню вообще молчу...жадно глотаю слюни...

По вопросу про овсянку: я очень люблю мюсли в йогурте "замачивать", правда, не на ночь, а утром, пока кофе варится или чайник кипит. Как по мне, то очень вкусно и питательно, потом долго кушать не хочется.