эх

Девочки всем привет.
Я ленивая скотина, блин, столько дней прошло а Я ещё не похудела, а набрала в весе, не знаю что со мной происходит ,впервый раз такое, ем все что вижу. как всегда с Завтрашнего дня Я планирую сесть не на голод, а на яблоки, хочу сбросить 10 кг на яблоках, потом ещё дней 10 на рисовой диете, и добить это все голоданием, то есть Я думаю 20 дней на подготовку к голоданию у меня удасться, не знаю что у меня из за этого получиться. и буду делать упражнения по утрам перед работой буду бегать, а после работы буду возвращаться пешком домой 6 км от работы до дома)) и естественно бодифлекс и обруч куда уж без них. подбодрите меня пожалуйста, очень сильно теперь задалась целью похудеть, очень очень сильно. а вы умнички что сидите и не срываетесь, мне надо брать с Вам пример)
до завтра))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dakos.

С такого веса нельзя голодовкой стартовать!
Ты себе хуже сделаешь. Монодиеты - это вариант сбросить несколько кг перед праздником. Лучше начинай со сбалансированных, долгоиграющих и полноценных дитет, типа 90-дневки, Дюкана или Протасова. Спорт, активный пока тоже не для тебя - высока нагрузка на суставы. Начинай с ходьбы по 30-40 минут в день, в быстром темпе и бодифлекса.
А вообще, попробуй систему "-60". Должна подойти.
Удачи! :)


я полностью поддерживаю данный комментарий... ничего хорошего из яблок и риса не выйдет... сорвешься и еще больше наберешь... подумай над другим питанием...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka