- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
эх
Главные вкладки
пн., 23.07.2012 - 16:11 — Marsel
Девочки всем привет.
Я ленивая скотина, блин, столько дней прошло а Я ещё не похудела, а набрала в весе, не знаю что со мной происходит ,впервый раз такое, ем все что вижу. как всегда с Завтрашнего дня Я планирую сесть не на голод, а на яблоки, хочу сбросить 10 кг на яблоках, потом ещё дней 10 на рисовой диете, и добить это все голоданием, то есть Я думаю 20 дней на подготовку к голоданию у меня удасться, не знаю что у меня из за этого получиться. и буду делать упражнения по утрам перед работой буду бегать, а после работы буду возвращаться пешком домой 6 км от работы до дома)) и естественно бодифлекс и обруч куда уж без них. подбодрите меня пожалуйста, очень сильно теперь задалась целью похудеть, очень очень сильно. а вы умнички что сидите и не срываетесь, мне надо брать с Вам пример)
до завтра))

Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Marsel
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 20.02.2026
Комментарии
С такого веса нельзя
С такого веса нельзя голодовкой стартовать!
Ты себе хуже сделаешь. Монодиеты - это вариант сбросить несколько кг перед праздником. Лучше начинай со сбалансированных, долгоиграющих и полноценных дитет, типа 90-дневки, Дюкана или Протасова. Спорт, активный пока тоже не для тебя - высока нагрузка на суставы. Начинай с ходьбы по 30-40 минут в день, в быстром темпе и бодифлекса.
А вообще, попробуй систему "-60". Должна подойти.
Удачи! :)
я полностью поддерживаю
я полностью поддерживаю данный комментарий... ничего хорошего из яблок и риса не выйдет... сорвешься и еще больше наберешь... подумай над другим питанием...