Итак приступим!

Всем привет! Решила вести дневник похудения, может это поможет мне держать себя в руках, когда отчитываться придется не только перед собой но и перед любым, кто придет в мой дневник. Я много и долго и вкусно ем, и дошла уже до того, что вес причиняет мне дискомфорт. Я всегда была пухленькой, у меня тип фигуры груша и даже в 55 кг я казалась толстой. Но сейчас в 78-80 кг мне реально некомфортно - тяжелые бедра, многослойный живот, все это надо убирать. Понятия не имею как буду это делать. Когда я начинаю худеть вес уходит, но возвращается в первые же выходные. Сейчас планирую уменьшить объем пищи, а с понедельника сесть на японскую диету на 13 дней. Пока ставлю краткосрочную цель: к концу июля минус 6 кг. Ну а вообще конечно хотелось бы весить 50 ))))