План 19.03

Сегодня решила все же пойти на работу
Вес с утра в принципе ожидаемый(

Завтрак: кофе и 4 хлебца с икрой. Витаминка.
Взяла с собой:
Типа перекус:печеньки и яблоки
Типа обед:2ст.ложки овощного плова, сьейк палтуса тушеного без всего, овощная смесь тушеная без масла.
Типа полдник:250 ряженки и яблоко
Типа ужин:250 ряженки
Еще есть конфеты желейные без сахара и ореховая смесь с изюмом, но надеюсь до них не дойдет.
Вечером распишу по факту что наела)