Первый день диеты Дюкана

Решила все-таки с сегодня)
Завтрак:
Творог
Отруби
Ветчина
Кетчуп
Кофе
Шипучая витаминка

Завтракала примерно в 6 утра -хватило до 11 при том что в перерыве было выпито 0,5 л теплой воды.

Перекус:
2 крабовые палочки+ 250 мл. воды

Обед 12.30:
Курица в маринаде(соевый соус, бальзамический уксус, перец, лук и чеснок)
Крабовые палочки 4шт.
Чай 200 мл.