в общем в сб слегла и повалялась два дня!! дВа дня вылетели в трубу.... температура и все сопутствующие симптомы.... зато решила раз так- раз организм бастует-будем его кормить,Но в умеренных дозах...
сегодня третий день моей болезни..страдаю- хочу в спортзал... но опасно это..поэтому держусь...думаю к четвергу выздоровлю и вперед железки тягать...
здесь я решила описать свои ощущения, эмоции.. Да вообще все, что мне хочется рассказать, но некому... Мало кому интересно как я это делаю - сбрасываю вес! все видят результат!! А какими силами это мне удается никого не волнует как и в принципе моего МЧ...
итак!!! вчера купила второй абонемент в спорт зал, ибо вес встал и не захотел убираться вон!!!
пришлось применять меры... теперь у меня 2 абонемента.. и отвес)))в общей сложности за 2 месяц минус 6 кило..по-моему неплохо...
Вчера была крутая мотивация - со стороны тренер в первую очередь!
прошло почти полтора месяца.. потеряно 4 кило. На прошлой неделе наконец-таки одела ремень на последней дырочке застегнулся.. Сегодня уже пришлось затянуть на предпоследнюю.... Объемы медленно уменьшаются -радость....и все. вес встал как вкопанный...
И с сегодняшнего дня я буду придерживаться раздельного питания согласно 90-дневной диеты.
В общем я ток занимаюсь спортом с ктренером... тренировки в среднем 2 раза в неделю.... и стараюсь ограничиваться в еде.. но еще далека до совершенства в этом вопросе... хотелось бы полностью исключить сладко и хлеб (любой) из рациона.. трудно! но я работаю над собой.. ибо есть уже результат!!!!
сегодня минус 200 граммулек еще.... я скоро буду стройнааааааааяяя и красивая!))))
еще сегодня тренировка в зале..ух ..жду не дождусь... прям балдею от этой мысли, что вес сдвинулся с мертвой точки.... как моя мама радуется наверно))Ммм.
сегодня с утра встала на весы а там уже 81,6 .. на 400 грамм ближе к своей цели.. радуюсь... хотя это только вода меня покидает..но все равно приятно, ))))
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии