Цели

День добрый, милые барышни!

Начну с рассказа о себе, чтобы было понятнее, что меня занесло на сайт худеющих с моими вполне нормальными "габаритами".

Калькулятор ИМТ сообщил мне, что вес у меня нормальный. Стоит убавить 1 кг, кричит, что дефицит веса! Тем не менее, мне бы хотелось сбросить килограмма 2-4... Сейчас мой вес 54,5 кг при росте 163 см. Вес постоянно колеблется, плюс-минус 1,5 кг. Склонность к полноте есть, а также есть нежная любовь к сладкому, мучному и прочему калорийному. А вот силы воли, признаюсь, не хватает. Если я рожу ребенка, то имею все шансы стать бесформенной пышечкой, что приводит меня в неописуемый ужас. Мне-то и сейчас кажется, что я полновата. Но как справедливо заметила моя массажистка, мне надо вооружиться не столько весами, сколько сантиметровой лентой.

После окончания института я весила около 50 кг, мне было очень комфортно в этом весе, хотя грудь у меня всегда была больше (75С-D), чем надо, а талия была слабо выражена. Ягодицы тоже невыразительные, так сказать, плоская попа. Руки-ноги тонкие, астенические. В принципе, меня все устраивало, пока я с легкостью влезала в 44 размер.

Спортом не занималась никогда, даже на физкультуру не ходила, ибо были серьезные противопоказания.

Потом появилась офисная работа, размеренная жизнь, и вес тихонько пополз вверх. За 2 года я набрала 8 кг, размер одежды стал 48, грудь 75Е, а еще загривок появился. В примерочной магазинов одежды стояла со слезами и вообще смотреть на себя было противно. Пыталась сидеть на диетах, но не хватало силы воли.

Не было бы счастья, да несчастье помогло. Я рассталась со своим МЧ при очень неприятных обстоятельствах, и это повергло меня в такой стресс, что я не могла есть недели 2. Пила чай, ела йогурты. Вроде как желудок требовал еды, а как пыталась что-то проглотить - и не могла. Впрочем, физически я себя хорошо чувствовала, не было головокружения, слабости, даже наоборот, легкость появилась. Как-то утром, собираясь на работу, одела платье, которое не одевала уже некоторое время, и с огромным удивлением обнаружила, что ремень, который я раньше застегивала на ближайшую дырочку, на мне просто болтается! Там целая ладонь помещалась! Как же я тогда обрадовалась! Это открытие дало мне стимул заняться собой основательно. Я продолжала ограничивать себя в еде, но не так жестко и уже осознанно. Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. То, что со мной случилось, называется диетой Майи Плесецкой: "Не жрать!"

Также начала делать упражнения для укрепления мышц груди и пресса, потом прошла 7 сеансов полного массажа, после них записалась на пилатес. В довершении всего сменила имидж: выкинула всю старую одежду, которая была мне теперь безбожно велика, подстриглась и покрасилась. На волне прекрасного настроения и уверенности в себе сменила надоевшую работу на работу мечты.

Итого: за 2 месяца похудела на 8 кг, посвежела, избавилась от депрессии и обзавелась новыми друзьями мужского пола. А еще сделала важное открытие: занятия спортом мне вполне по силам (если с умом, конечно).

Спустя 3-4 месяца в моей жизни произошли некоторые события, описывать которые я здесь не буду, но принесли они мне следующее:
- я стала вегетарианкой (оволакто)
- начала заниматься бальными танцами и ушу (и как следствие улучшение осанки: до этого сильно сутулилась и был заметный сколиоз)
- стала вести здоровый образ жизни во всех смыслах

Все это очень здорово, но стрессы в жизни так или иначе случаются, и через полгода один такой большой стресс я стала заедать сладким, углеводной пищей. И хотя продолжала практиковать вегетарианство и занятия спортом, вес пополз вверх. Как я писала выше, он составляет 54,5 кг, грудь 75Е, талия около 80, размер одежды по большей части 46. Все это меня не очень устраивает, и вот теперь я задалась целью привести в порядок эти параметры. Не столько вес, сколько пропорции. 90х60х90 я вряд ли стану, но сделать 95х70х95 мне кажется вполне реальным.

Может быть, читательницам эта задача покажется плевой, все-таки здесь есть барышни куда более нуждающиеся в подобной коррекции, но для меня это жизненно важно! Ибо с рождением ребенка (а я надеюсь, это случится в ближайшие 5 лет) привести себя в форму будет в разы сложнее. У меня есть пример собственной мамы, на которую становиться похожей мне совсем не хочется. Я не забыла свои душевные терзания в примерочной 2-х годичной давности. Если уже на 48 размер не шьют ничего красивого, то что говорить о мамином 52??? Так что, если я хочу сохранить стройность в дальнейшем, то начинать надо сейчас, ибо тревожные звоночки уже есть.

Без моральной поддержки мне не обойтись!