Отпуск закончился. Загар пока есть=)

Итак, я приехала из отпуска - Абхазия, страна души. Облазили кучу кафешек, видели разное море, знаем, где купить хороший мед, у кого жить и прочую полезную фигню. Обо всем этом можно спрашивать, если есть интересующиеся=)

Вкратце так: Абхазия не предложит вам супер комфортных условий, но отличную погоду, обалденную природу, дикую, неприглаженную страну, национальные особенности в количестве и море в комплекте.
на рынках принципиально нет ценников на продукты. У любого абхаза все всегда самое лучшее - про что бы он ни рассказывал. Большое количество русских размера 52+, одежда аля совдеп и советские ни разу не ремонтированные гостиницы создают полное ощущение погружения в СССР образца 25-летней давности. много наших машин. Самый смак для местных - наши УАЗики. Никогда не видела их в таком количестве и вряд ли увижу еще где-нибудь;) Национальная кухня содержит мало овощей. Отдельным пунктом в меню мучные изделия. Ясен перец, с маслом, сыром. Жаренное и копченое мясо, сыр, вино, чача... все абхазы если не сухопарые, так уж подтянутые точно. Загадка природы, чес-слово. (К слову, я там ела все, что можно было съесть в любых количествах. поправилась на 100 гр.). На рынке гоорят, что местные фрукты легко узнать - они кривенькие, косенькие, черненькие. Привозные турецкие боьшие и глянцевые. В супермаркете авокадо в начале сентября стоит 120 рэ за штуку. Наша хозяйка с нетерпением ждет поездки в Питер, чтобы наконец-то поесть фруктов - ибо на рынке цены бешеные. Абхазская пенсия 500 рублей. 1 кг арбуза стоит 20 рублей. много поддельных "своих" продуктов - вино, чача, мед... Водят все как хотят. Сплошная разметка на двухполосной дороге (1 полоса в каждую сторону) является как бы просто разделительной полосой, что вот тут наш ряд, а тут - встречка. Никто не заботится о том, что ее нельзя пересекать. Указатели поворота, кажется, отключены просто на всех машинах. Местные машины в основном стоят с открытыми окнами и с ключами в зажигании. Водоснабжения горячей водой в стране нет вообще. В некоторых городах холодная вода идет по 2 часа два раза в день. Местные мужчины подтянуты, держатся с достоинством. Терпеть не могут если собеседник скрещивает руки на груди. В Сухуме светофор в профиль толщиной с ЖК монитор. Война 20-летней давности помнится как совсем недавняя. На мемориальных табличках на памятниках по поводу этой войны, бывает, указано 6 имен всего. Все потому, что потери со всей страны составили всего 3000 человек. Всех помнят поименно и очень чтут. После того, как выгнали грузин, хачапури называется хачапур, Сухуми - Сухум. Зелень прет отовсюду-камни, песок, земля, горы - неважно. Сочная, мясистая - прелесть=)

Теперь про похудательство
Как говорилось, поправилась на сто грамм. но если брать измерения за день до отъезда, то скинула 400=) Короче, все при мне. Я не похудела, зато и не отказывала себе вообще ни в чем. ни разу.

но уже в пути озаботилась, чем же я буду питаться по приезду. и про малахову думала, хорошая она, но надо перестраиваться и больно большая книжка=) скорее всего все равно к ней приду, конечно. Читала Дюкана, думала. там мясо и овощи. А мы привезли мед в сотах, сяду на Дюкана - мне ничего не дсстанется.

Только счас поняла, в чем основной затык в моих раздумиях. Дело в том, что я очень хорошо понимаю, что мало того, что похудеть. Надо уметь сохранять вес. для этого должна быть своя система питания выработана. Да, сейчас за три недели я не поправилась на питании всем подряд, но это не значит, что так будет и дальше. Что же предлагают наши корифеи системного питания? (ну мои просмотренные во всяком случае)
1. Мириманова. Все, что угодно на завтрак и обед. Ограничения только на ужин - по времени и продуктам.
2. Малахова - правильное питание всю жизнь. Полезное, вкусное, но как по мне, пока что слишком муторное по времени
3. Дюкан. 6 дней в неделю все. что угодно, 1 день - чистый белок.

И что выбрать?

Короче. Позвонила мне подружка моя школьная - я к ней ходила на БИА, если кто меня читал. И предложила сегодня пойти к ней в группу поддержки худеющих. Ну и как-то сошлось все. Чего бы не пойти, подумала я и вот уже сегодня иду. 3 месяца занятий по разу в неделю. Личный тренер по питанию, выпускной вечер с приизами, соревновательный дух, замеры-обмеры, рекомендации по питанию на всю жизнь. Сашка моя уже очень долго держит вес на своей программе. стоимость вопроса всего 1200. Находится в соседнем доме. Бум пробовать. Если есть желающие, могу делиться инфой пользительной.