Процесс идет

Немного пропала, но все еще с вами.
Сегодня вес уже 112.7, стараюсь держаться, хотя что скрывать - нарушения были, но стараюсь нарушать чем-то полезным все же, хотя качнула вес вниз я - салом, я просто стала немного ( грамм 30) добавлять вприкуску к обеду, конечно не к каждому, но вес пошел вниз.
Из упражнений сегодня начнется 3 уровень, 2 уровень давался очень тяжело им некоторые упражнения я заменяла 1 курсом, например кардио с отжиманиями заменяла на бокс. На чем-то вовсе зависала и просто ткнувшись лбом в ковер дышала глубоко. Однако приятно, что заметен прогресс и не только мне, отдышка пусть и есть, но не такая дикая и не появляется моментально, заметили другие люди, что появилась талия, уходят бока и бедра, живот.
Нашла рецепт салата - курица, яйца, листья салата и йогурт со специями, легкое и довольно вкусное блюдо, использую его на ужин и завтрак.
Иногда все же отхожу от системы Миримановой и просто поддерживаю ПП