Вопрос!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя ЖиРтРеСт.
вс., 08.07.2012 - 22:06 — ЖиРтРеСт

Что нового о похудение вы узнали на прошедшей неделе?
:spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

lutin54 — вс., 08.07.2012 - 22:20

А что надо было?Я только недавно узнала,чтобы нормально сжигался жир,нужно не более часа в день заниматься спортом.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вс., 08.07.2012 - 22:23

а почему не более часа?

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Boginja — вс., 08.07.2012 - 22:26

А почему не более часа????? меня тоже очень сильно интересует этот вопрос!!!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lutin54 — вс., 08.07.2012 - 23:08

После часа начинает накапливаться молочная кислота(!?точно на помню,какая) и мышцы начинают распадаться,а не жир.Если час,то мышцы не устают и жир уходит и во время трени,и после нее.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Илона — вс., 08.07.2012 - 23:37

Это странно, учитывая то, что жир на кардио начинает сжигаться только на 30-40-х минутах занятий-вначале сжигается гликоген в печени и от съеденного. Поэтому советуют кардио не меньше часа.
А также советуют тягать железо, а потом уже кардио, чтобы мышцы сначало разогреть.

 
 

lutin54 — пн., 09.07.2012 - 08:33

Сегодня поищу эту статью и выложу в блоге.Никогда раньше не занималась вопросами спорта,а тут на старости лет...Вот у сына проконсультируюсь,он спортсмен.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вс., 08.07.2012 - 23:09

Я ниже ответила,загляни.Если найду эту статью,напишу в пост.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вс., 08.07.2012 - 23:33

заниматься более часа за раз.Если например как я,один час днем,потом один час вечером.Не думаю что это плохо и у мну мышцы будут сжигаться..Да?


lutin54 — пн., 09.07.2012 - 13:21

Нашла статью,пишу в блог.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kateika.

Kateika — пн., 09.07.2012 - 08:05

я узнала что главное не есть одновременно быстрые углеводы с жирами чтоб потолстения не было))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вс., 08.07.2012 - 23:30

Я узнала что если долго жить без соли,начинает развиваться нервозность.Седня последний день,но вечером не стого ни с сего на мну бешенство напало.В общем организм под стрессом.Небуду больше на так долго от соли отказываться,думаю 2-3 дня достаточно будет.
Еще тутачки девочка сказала мне как сделать кефир из молока(у нас кеефир тут не продается))
Дам много еще всякого,все и невспомнишь. curtsey


Изображение пользователя странница.

странница — пн., 09.07.2012 - 13:48

Я узнала 2 очень вкусных диетических рецепта! Один уже испробовала LaieA_045

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя ЖиРтРеСт.

ЖиРтРеСт — пн., 09.07.2012 - 13:51

LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя странница.

странница — пн., 09.07.2012 - 14:05

1. Курино-овощные котлеты от Ирины (BONIKA): ингредиенты: 1 кг куриного филе, 1 кг сырой капусты, 1 кг сырой моркови, 2-3 луковицы.
Все измельчить на мясорубке. Поперчить, посолить, перемешать. Смазать противень раст. маслом и, сформировав тефтели, выложить их на противень. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке. Готовы, когда выпарится с противня сок (овощи пустят много сока). Очень вкусные и их получается много!
Я брала 1 куриную грудку (половину от целой, большой), 1 морковь, 1 луковицу и грамм 200 капусты - получилось 8 приличного размера котлеток.
Мука и яйца не понадобятся! Котлеты не разваливаются абсолютно, так как грудка липкая, а овощи дают сок.
2. Овощной омлет от Яны (Баба-Яга): овощи: цукини, лук, морковка, помидорки, 2 яйца для заливки. Приготовить небольшую форму для запекания, порезать туда все овощи, можно еще зелень добавить (мне кажется, можно вообще любые овощи добавить, которые тебе по вкусу - грибочки, горошек, спаржа, стручковая фасоль - все, что угодно), взбиваешь 3 яйца и заливаешь овощи яйцом. Минут через 25 должно быть готово. Не забудь посолить и поперчить это все.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer