помогите

Привет, Настя! Присоединяйся. Выбирай себе систему питания или диету. Почитай блоги худеющих. Доску почета полистай для мотивации. Не забывай про физ. нагрузку. И все получится, не сомневайся. Удачи!

А какой у тебя, кстати, рост? Просто у меня почти такой же вес, а параметры не знаю, надо будет сегодня измениться.

Посмотрела фото. Ты очень хорошенькая!
Только твоя страничка в контаке мне не понравилась.
Не фотографии конечно, семья у тебя чудесная, дочка-лапочка.

Мне не понравились, что всё на странице посвящено похудению, ты как маньячка прям, не обижайся только. Зачем тебе там абсолютно некрасивые фотки больших женщин, причем сделанные так чтобы вызвать неприязнь к ним. Для мотивации? Так вид красивого тела мотивирует куда лучше. Тут девочки недавно выкладывали фотки женщин в теле, но они прекрасны в нём. Посмотри "в центре внимания" пост кажется Хильда называется. И смысл вовсе не в том что худеть не надо, а надо любить себя всякой и тогда всё получится само собой. Тебе 18 лет а ты прям полна отчаяния как будто
"...Да потому что за этот год я уже раз 15 садилось на диеты но всякий раз срывалась, и мне уже стыдно просить подержи мужа, да и не верит он уже !(А мама как всегда утверждает ты не жирная, ты мол жирных не видела ! Но я то знаю мне вес мешает во всем можно сказать и в сексуальной жизни с мужем и даже на море в Крыму я долго ходить не могла вот я решила если не сейчас то не когда!!! "

Ты чего? успокойся, нацелься на определенное питание, не ограничивай себя жесткими рамками, это я про 20 дней которые ты себе отмерила. Худей в удовольствие.

А если будут срывы (они есть абсолютно у всех) мой тапок к твоим услугам.
Ты главное пиши. Сюда, не на свою страничку в контакте. И всё получится.

И ещё. Я бы посоветовала линейку поменять. Поставь себе цель сначала кг 60-62. Когда дойдешь до неё другую линеечку сделаешь. Сразу большую цель ставишь - тяжелее её осилить, а так получается маленькая хитрость которая тоже помогает в похудении. Достиг цели и рад что первую линейку прошел. Идем дальше. :loveshower: