250 мл каппучино без сахара с корицей,
140 гр черешни
90 гр. фруктового льда (забрасывающие меня помидорами, да прочтут стандартный состав его)
0,5 литров минералки.
Сегодня, в теории, безлимит на жидкость, но всё-таки существует норма потребления организмом Н2О, и примерное количество её равно 1,5-2л.
Хотя, думаю, больше и не выпить. Сейчас днём не сильно жарко.
На работе был банкет, а на банкете был мой обожаемый греческий салат. :crazy: *Вот что-что, но это уже просто удар ниже пояса, тем более так хотелось сделать*.
И тут я решила, ладно, не смертельно, тарелка салата меня не убъёт, начну с понедельника, всё-таки, ибо на выходные еду к бабушке, а не есть ничего у ней вообще - значит сильно обидеть.
Завтрак:
стакан воды,
50 гр. молочной сыворотки,
стакан кумыса.
витамины (Е 4шт, "гексавит" 4 шт, "пантогам" 1 шт).
Последнее - кому как, но лично я предпочитаю с ними.
*Буду записывать всё детально для более точного расчёта*
Итак, с завтрашнего дня, пожалуй, стоит начать. *Не классически, не с понедельника, и не с сегодня, ибо уже поздно*
Программа "7 дней" *описание заверяет уход в минус до 10 кг* Вот что она в себя включает:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
Новые комментарии