14 дней

Вот и первая запись.
Чертов вес прилип и не хочет снижаться. скоро мимо зеркала совсем страшно будет проходить.
Худеть я начинаю не первый раз, но потом снова отъедаюсь =(
Абсолютно никакой силы воли...
Вот сегодня в инете наткнулась на Киви диету, и решила была не была... отмучаюсь 2 недели-посмотрю на результат. По крайней мере мне она не показалась очень жесткой. Как бы мозг еще уговорить не просить шоколадок и прочего...

Меню киви-диеты

Первый день

Завтрак: чашка чая без сахара, вареное яйцо, маленький бутерброд с сыром без масла, 3 киви.
Обед: 250 грамм отварной или паровой куриной грудки, большая порция несоленого салата из свежих овощей и зелени, 5 киви.
Ужин: 250 грамм свежего творога, стакан напитка (сок, вода или чай), 2 киви.
На ночь: стакан кисломолочного продукта с низкой жирностью или 30 грамм несоленого обезжиренного сыра.

Второй день

Завтрак: яичница из 2 яиц, ломтик хлеба из ржаной муки, стакан сока, 3 киви.
Обед: 3 спелых крупных помидора, 300 грамм нежирной отварной рыбы, сухой тост, чай, 4 киви.
Ужин: небольшая отварная грудка курицы, вареное яйцо, фруктовый салат из киви и других фруктов на ваше усмотрение (заправка – сок апельсина или 2 ложки несладкого натурального йогурта).
На ночь: немного свежего творога, киви.

Чередовать 2 недели.
Завтра первый день