Блог Sametti

диета моя плавно перешла в небольшие ограничения в еде.Поскольку до 6 я позволяю есть в небольших количествах шоколад, конфеты, печенье и хлопья. а после 6 - иогурты и кефир. вес сразу же отразился в сторону + на пол кило. Но см не добавились, а поскольку см. меня интересуют больше чем вес то я особо не расстроилась.

выходные прошли под лозунгов нарушений.
итак суббота: бутерброд с сыром, яйцо, 2 бокала пива по 05,сухарики, кефир с вареньем.отруби
воскресенье: яйцо, печенье, 50 гр. шоколада, 03 пива, 3 кофе с сахаром, салат из овощей + яйцо.отруби 30 гр, йогурт 2.5% (290 гр)

утро шестого дня порадовало весом =)
хотя предполагаю что причина веса в 73.8 была в месячных, ктр начались во вторник, и то что я не жру на ночь =)

вчера не отписалась =)
По питалке: из нарушений тортик в честь др коллеги и конфетка.
из рациона замены: вместо чая сок, яичницу заменила на " вкрутую".
ужин замена вместо фруктового салата -кефир 3.2 с ложкой варенья. остальное по списку.

Итак первый день прожит )
как и предполагала съела меньше киви чем запланировано.Как то мой организм слегка в ах*е от такого количества зеленых плодов. творог был заменен творожной массой но 200 гр. на 100.

Вот и первая запись.
Чертов вес прилип и не хочет снижаться. скоро мимо зеркала совсем страшно будет проходить.
Худеть я начинаю не первый раз, но потом снова отъедаюсь =(
Абсолютно никакой силы воли...