2/34

Главные вкладки

пн., 10.09.2012 - 11:10 — Curasao

Все не так уж и плохо, как оказалось...за вчера привес ушел... худеем дальше)))
Сегодня 600 ккал...планируется
З: овощи 200г + куринный рулет 60г - 300 ккал (приблизительно)
П: кофе с молоком - 40 ккал
О: кефир, 1.5% 300г 125 ккал
Меня засекли за попыткой позаниматься... ох и скандал был... но ничего...прорвемся... одеваем термоштанишки и ходим где-то 1.5 часа... потом обруч час...
Потерпела неудачу((( на обед, вместе с кефиром схомячила гречку 80 г и овощи 100 г так что весь обед потянул на 300 ккал (ну +/- 50 ккал, так как калорийность овощей весьма приблизительная)...врятли смогу не ужинать...поэтому это провал..диеты это не мое, видимо...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 10.09.2012 - 14:39

ты обруч час крутишь???за раз???
где-то прочитала я что максимум за раз можно 20 минут.
я по 10 минут утром и 10 вечером, но у меня собака тяжеленный ...

Curasao — пн., 10.09.2012 - 18:27

Что-то такое тоже слышала...но,если 20 минут крутить я уже и не почувствую... вроде все нормально (правда не регулярно его кручу... надо исправляться)

Изображение пользователя Карапулька.

Карапулька — пн., 10.09.2012 - 14:45

Я свой вообще только 5 минут выдерживают, синяки огроменные:( Надо было простенький купить!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Curasao — пн., 10.09.2012 - 18:29

Наверное, недавно приобрела)))
я свой вначале вообще три минуты выдерживала... а сейчас, если бы не надоедало, так могу крутить... и крутить...)))

Изображение пользователя Mocking bird.

Mocking bird — пн., 10.09.2012 - 16:41

600 калорий - это, грубо говоря, разгрузочный день, тяжело, конечно) Держись! А если чувствуешь, что не твоё, лучше сменить и не мучиться)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Curasao — пн., 10.09.2012 - 18:35

Совсем не мое... так что "Да здравствует правильное питание!"))))
и вообще, заметила, что когда пытаюсь посидеть на диете... резко хочется чего-то другого поесть...(что-то типа, не курицы, а рыбы) так и тут... нормально ведь разгрузки переношу... а тут какая неудача(((

Изображение пользователя Mocking bird.

Mocking bird — пн., 10.09.2012 - 20:39

Здоровое питание - лучшее решение. Во-первых, удастся похудеть, во-вторых, удастся удержать вес ибо пищевые привычки будут изменены, в-третьих, здоровье организма в целом улучшится, 100% :-)
Насчёт резких ограничений: если я планирую покушать поменьше, чем обычно, то съедаю в 100500 раз больше обычного. Видно, психологически на меня ограничения влияют сильно(
Ну так что, бросаешь эту диету, нет?)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Curasao — пн., 10.09.2012 - 20:44

Уже бросила, поужинав куриной грудкой с овощами))))

Изображение пользователя Mocking bird.

Mocking bird — вт., 11.09.2012 - 15:25

Хорошо что не тортиком вприкуску с пончиком!) Молодец)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Lilla — пн., 10.09.2012 - 17:00

чет я тут и близко не вижу 600 калл... 200 гр овощей( если это не бананы то в стреднем 90 калл( завышено взяв) 60 гр куриного рулета...это 137калл итого завтрак 227 кал ))) кофе с молоком 4калории, а не как не 40( если только кофе не добавлено в молоко без кипятка,по кефиру ничего не могу сказать.. на нем есть калорийность) там смотреть))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Curasao — пн., 10.09.2012 - 18:39

Ну так я много молока в кофе лью...люблю это дело))))
а вот насчет овощей тут я ни в чем не уверена...(не я готовила) с рулетом аналогично... так что плохой из меня подсчетчик калорий)))

Lilla — пн., 10.09.2012 - 18:49

ну если много то может и 40 быть и если молоко не 1%...кстати молоко этой процентовки вкуснее 3,2%...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 11.09.2012 - 21:07

знаешь диеты это сложно, у меня например от одного слова диета начинает журчать в животе и хочется кушать))
поэтому я просто выбираю для себя то что мне удобно на данном этапе))
Желаю тебе не огорчаться, а так же большого терпения и чуточку усилий, диета тебе покориться)

Curasao — вт., 11.09.2012 - 21:13

Да...терпение это самое главное... не кинуть все на половине пути....

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 11.09.2012 - 21:15

не не не, кинуть не! никак низя!
я тока тока пришла, и прикинь ты кинешь?? каой ты пример мне подашь???? не хорошо, видишь какой груз отвественности я положила на твои хрупкие плечи?)))) так что теперь точно не кинешь)))

Curasao — вт., 11.09.2012 - 21:26

Даа... а так, как я человек ответственный, то теперь точно ни шагу назад))))

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вт., 11.09.2012 - 21:35

вот и отличненько)) смотри я запомнила) ты обещала)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June